Comment faire le corps parfait ?

Facile, il suffit de se regarder dans le miroir et de tomber amoureux.

Mangez bien, soyez actif et faites de l'exercice en faisant ce que vous aimez vraiment (randonner, faire du vélo, faire des promenades, soulever des poids ou danser), et accepter QUI vous êtes, peu importe ce que ceux qui vous entourent considèrent comme « parfait ».

Il n'y a pas de "corps parfait", l'idée que chacun se fait du corps parfait est différente... certains aiment les courbes, certains aiment les maigres, certains aiment les muscles, certains aiment les grands, certains aiment les petits... alors qui peut dire qu'est-ce qui est "parfait"...

En mangeant et en faisant de l'exercice correctement et en évitant la malbouffe. Vous n'aurez peut-être pas le corps « parfait », mais vous ne ressemblerez pas à ça.

Bien que manger correctement et faire de l'exercice régulièrement puisse aider, la meilleure chose que vous puissiez faire est de vous débarrasser de l'idée de perfection. 

Le corps de personne n'est "parfait". Nous sommes tous partis d'une manière ou d'une autre. C'est une bonne chose, et c'est ce qui nous rend unique. Vous pouvez être le meilleur pour votre corps. Vous avez une alimentation bien équilibrée et bien portionnée. Vous faites beaucoup d'exercice et de repos. Et suivez les activités que vous aimez.

Essayez de vous voir à travers les yeux de quelqu'un qui vous aime. Je pense que c'est le seul endroit où existe vraiment un "corps parfait".

Le préfet n'existe pas.

Vous ne pouvez avoir un corps/une forme physique adaptés qu'en fonction de votre propre type de corps/métabolisme/mécanisme/ et ADN.

Ce qui peut vous aider à atteindre cet objectif, c'est une bonne nutrition et rester à l'écart de certaines malbouffes et de l'exercice approprié et pourtant ces deux sujets doivent être faits en fonction de votre propre métabolisme. Sauf ce qui compte comme général "bon ou mauvais". Dans l'exemple de ce que je veux dire, la restauration rapide est horrible pour n'importe qui, quelle que soit sa condition.

Les attentes d'un corps de préfet sont tout simplement irréalistes. Tout dépend de notre propre système.

C'est mon type de corps, mais je travaille plus avec ou sans hormones. Je ne peux jamais obtenir ces bras en forme car vous pouvez voir que de minuscules lignes entre les muscles et les artères apparaissent dans le bras. Mais j'ai des muscles musclés comme ça. C'est juste ma nature physique. Et je ne peux rien faire ! Il n'y a donc pas de label aussi parfait ! Nous avons tous des systèmes différents.