Comment calculer la perte de poids en pourcentage ? Nous avons un concours et aimerions savoir quel est le pourcentage de perte de poids de chaque personne.

Il est assez facile de calculer la perte de poids en utilisant des pourcentages. Divisez simplement la quantité de poids que la personne a perdu par son poids d'origine. Par exemple, si une personne a perdu huit livres et que son poids d'origine (avant de perdre) était de 160, alors elle a perdu 5 % de poids car huit divisé par 160 fait 0,05 ou cinq pour cent. Il peut être plus facile pour vous d'utiliser une calculatrice afin de déterminer les pourcentages. Cela peut être un moyen efficace d'évaluer la perte de poids en raison de poids variables. Quelqu'un qui pèse moins peut avoir moins à perdre que quelqu'un qui pèse plus. L'utilisation de pourcentages est la façon dont de nombreux entraîneurs envisagent la perte de poids. Cependant, beaucoup préfèrent regarder les mesures. Le muscle étant plus dense que la graisse, il prend moins de place mais peut peser plus que la même capacité de graisse. Donc,beaucoup de gens préfèrent regarder comment leurs vêtements leur vont plutôt que la balance.

Si vous suivez un régime et mangez moins, vous brûlerez plus de graisse. C'est un mythe total, et le contraire est vrai. Suivre un régime n'est certainement pas la façon de brûler les graisses. Lorsque votre corps est privé de la nourriture dont il a besoin, il entre dans une sorte de mode panique. Comme le corps ne sait pas quand il sera à nouveau nourri, il réagit de manière défensive en stockant plus de graisse. C'est pourquoi les personnes à la diète obtiennent souvent le résultat exactement opposé à celui qu'elles recherchaient. Vous pouvez trouver plus d'informations sur la bonne façon de procéder ici.