Comment arrêter de se disputer avec ma mère ?

Très bien, je ne veux pas être impoli, mais la raison pour laquelle vous vous disputez avec votre mère est peut-être parce que vous avez une attitude avec elle, il n'y a rien de pire que ça ! Alors essayez d'écouter ce qu'elle dit quand elle vous parle et ne soyez pas incisif avec elle car elle vous le rendra simplement !

Hé, je sais que c'est dur d'arrêter de se disputer avec ta mère. C'est quelque chose qui arrive avec beaucoup d'adolescents. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour essayer d'arrêter de vous disputer avec votre mère :

• Respirez profondément. Lorsque vous sentez venir une dispute, essayez de respirer profondément et comptez jusqu'à dix. S'éloigner lentement de la situation (sans inciter votre mère à penser que vous vous engourdissez) peut également aider.
• Essayez de vous détendre. Si vous vous sentez très en colère ou stressé, faire des exercices de pleine conscience peut vous aider. Vous pourriez vous sentir un peu idiot au début, mais je les fais régulièrement quand je me sens stressé et ils m'aident vraiment à me détendre ! J'ai posté un exemple ci-dessous :

• Trouvez le temps de faire des choses amusantes avec votre mère. Quand je me disputais avec ma mère, je pensais qu'elle était vraiment embarrassante et ennuyeuse, alors pourquoi voudrais-je sortir avec elle ?! Mais maintenant que je fais des trucs avec ma mère, comme faire du shopping ou aller déjeuner avec elle, nous nous disputons moins. Je pense que c'est parce que nous parlons davantage - de nos vies séparées et des parties qui se confondent. De cette façon, nous savons ce qui est un sujet délicat pour nous deux et cela nous empêche de nous battre autant.
• Réfléchissez avant de dire. Celui-ci je le trouve très dur ! Il peut être facile de dire des choses dans le feu de l'action qui alimenteront la discussion, mais entraînez-vous à réfléchir à ce que vous allez dire avant de le dire réellement. Demandez-vous : « Est-ce nécessaire ? » « Est-ce que c'est une bonne chose à dire à ma mère ? » « Est-ce un point pertinent dans la discussion ? » Si vous répondez non à l'une de ces questions, il est probable que cela ne vaut pas la peine de le dire.
• Parlez à votre mère de ce que vous avez demandé ici. Si vous demandez comment arrêter de vous disputer avec votre mère, cela montre que vous ne voulez pas vous disputer avec elle. Votre mère se demande probablement comment elle peut arrêter de se battre avec vous ! Pourquoi ne pas lui en parler ?

Lorsque vous sentez que vous et votre mère êtes sur le point de vous battre, faites une pause, respirez profondément et dites d'accord. N'élevez pas la voix et ne faites aucun geste de la main. Si vous vous disputez sur un certain sujet et que vous n'avez pas envie de vous disputer, dites simplement d'accord et partez. Montrez-lui que vous ne voulez pas vous disputer afin qu'elle n'ait pas l'impression de devoir discuter avec vous pour prouver son point de vue.

Les mamans peuvent parfois être dures... n'est-ce pas ? Expliquez-lui que vous n'êtes plus qu'un enfant et espérez qu'elle comprendra.

Demandez-lui plus d'intimité, de responsabilité ou tout ce pour quoi vous vous battez...

Lorsque vous sentez qu'une dispute est sur le point de se produire avec votre mère, prenez du recul, comptez jusqu'à 10 et essayez ensuite d'exprimer à votre mère ce que vous ressentez et pourquoi vous vous sentez ainsi. Parfois, lorsque vous commencez à vous mettre en colère et que vous ne filtrez pas pourquoi c'est à ce moment-là que les cris se produisent, elle peut crier en retour. Cela n'accomplit rien. Vous devez d'abord comprendre pourquoi vous êtes fou et essayer d'exprimer une explication logique calmement afin que cela ne devienne pas un environnement hostile.