J'éteins généralement la télé vers 23h, je mets Blurtit pendant un moment, puis je me couche vers 23h30. Je m'endors moins de 5 minutes après avoir touché l'oreiller.
Dormir???? Je ne dors toujours pas. C'est plus par habitude maintenant que quoi que ce soit en particulier. Je suppose que si je devais avouer que j'ai tendance à dormir entre 2 et 7 heures du matin
J'ai l'habitude de me coucher à 21 heures, c'est mon habitude, car je ne peux pas rester tard, mais je me lève tôt le matin vers 5 ou 6 heures du matin. Quoi qu'il en soit, le principal est de maintenir pour avoir une bonne santé qui est importante dans la vie.
Vers 21h00, mais je lis habituellement au lit jusqu'à 22h00. Je dois me lever pour me préparer pour le travail vers 5h00 du matin.