À quelle fréquence pouvez-vous obtenir le coup B12?

Tout dépend de chaque personne lorsqu'il s'agit de décider à quelle fréquence se faire vacciner B12. Certaines personnes les obtiennent de leur médecin une fois par mois, tandis que d'autres les obtiennent une ou deux fois par semaine. Beaucoup de gens les utilisent pour l'énergie et se donnent un autre coup quand ils commencent à sentir que le précédent s'estompe. Il est déconseillé de faire ces clichés vous-même, notamment en les commandant sur Internet. Il est préférable de consulter votre médecin qui pourra tout vous expliquer et vous dire à quelle fréquence vous devez les recevoir.

Avant de vous rendre chez votre médecin généraliste pour demander une injection de B12, vous devez vous demander si vous en avez vraiment besoin ou non. Il existe plusieurs symptômes de carence en vitamine B12 que vous pouvez rechercher. Ceux-ci incluent une sensation de fatigue ou de faiblesse, une perte de cheveux, des étourdissements, une sensation de faiblesse ou d'essoufflement, un aspect pâle de la muqueuse des paupières inférieures, des palpitations ou un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, des ecchymoses sans raison apparente et des cycles menstruels longs ou inhabituellement lourds.

En plus d'obtenir une injection de B12, il existe également plusieurs mesures que vous pouvez prendre vous-même pour vous assurer que vous ne souffrez pas d'une carence en B12. Vous pouvez commencer à manger plus d'aliments riches en fer, comme les légumes à feuilles vertes, la viande rouge maigre, le bœuf, le foie, la volaille, le germe de blé, les huîtres, les fruits secs et les céréales riches en fer. Vous pouvez également commencer à manger plus de vitamine C, car cela aidera votre corps à mieux absorber le fer. La viande rouge ne donne pas seulement du fer à votre corps, elle aide également votre corps à absorber plus de fer provenant d'autres sources. Il est également important d'éviter les antiacides et les phosphates que l'on trouve dans les sodas, les bières, les glaces, les bonbons et le chocolat, etc., ainsi que les aliments contenant l'additif EDTA. Ces derniers bloquent l'absorption du fer.

La vitamine B12 est essentielle pour la santé humaine. Il aide à maintenir les globules rouges, un système nerveux sain et il favorise le développement des jeunes enfants. On le trouve presque exclusivement dans les produits d'origine animale tels que la viande et les œufs. Les végétariens qui évitent tous les produits d'origine animale dans leur alimentation sont ceux qui risquent le plus manifestement de souffrir d'une carence en vitamine B12. Certains aliments végétariens sont « enrichis » en vitamine B12. À moins que le végétarien ne consomme de tels produits, la prise de suppléments de vitamine B12 peut être nécessaire.
Il est fortement recommandé aux mères végétariennes qui ont l'intention d'allaiter leur bébé de prendre des suppléments de vitamine B12 pour éviter d'éventuelles complications pour le développement neurologique normal de leurs enfants.
Les symptômes d'une carence en vitamine B12 comprennent l'anémie, la perte de poids, la dépression, la difficulté à maintenir l'équilibre, une sensation générale de fatigue et des picotements ou une sensation d'engourdissement dans les mains.
Mis à part les végétariens, ceux qui prennent certains médicaments et ceux qui souffrent de certaines conditions médicales peuvent avoir des difficultés à absorber la vitamine B12 normalement à partir de leur alimentation, et les médecins peuvent conseiller de prendre des suppléments.

Mon père souffre de toux régulièrement et trop de toux tôt le matin après quoi il ira après 30 minutes et aussi face au souffle des veines dans les poumons. Les médecins disent que la faiblesse des veines ou etc et consultent l'injection de Methycabol qui contient de la vitamine b12 régulièrement pendant 20 jours.prendre une injection quotidienne en 20 jours.Je veux connaître les mauvais effets de cette injection dans d'autres sens la mauvaise réaction.veuillez m'aider

J'ADORE ces clichés pour l'énergie, environ une fois par mois c'est bien pour commencer et ensuite vous pouvez les rapprocher, ils sont tellement amusants !