Últimamente he estado teniendo calambres extremadamente fuertes en ambos pies, ¿qué podría ser?

Los calambres intensos en las piernas pueden deberse a varias causas. Algunas son bastante inofensivas, pero otras son mucho más serias. Por lo tanto, es muy recomendable que acuda a sus médicos lo antes posible.

Lo más probable es que el médico le pida que hable sobre cuándo tiene los calambres, cuánto duran y qué tan frecuentes son. Esto ayudará al médico a determinar cuál puede ser la causa de los calambres.

Mucha gente sufre calambres en las piernas y esto se debe a que la pierna normalmente está en una posición durante demasiado tiempo. Esto puede cortar la circulación sanguínea y, por lo tanto, la pierna se "muere" o puede tener un dolor agudo y repentino; que es una forma de calambres.

Si esto solo sucede de vez en cuando, entonces no es un gran problema. Una forma de tratar de evitar esto es si sabe que estará sentado en algún lugar por un tiempo y luego intente hacer algunos ejercicios y estiramientos para las piernas. Esto ayudará a que la sangre fluya y evitará el dolor y la incomodidad de los calambres.

Una razón más seria por la que las personas comienzan a tener calambres en las piernas es la aparición de la esclerosis múltiple; a menudo llamado EM. Esto afecta las terminaciones nerviosas que están conectadas al cerebro y se vuelve cada vez más debilitante.

Como se indicó anteriormente, es mejor consultar con su médico tan pronto como pueda. Esto debería ayudarlo a descansar la mente de que no tiene nada más grave que los calambres en las piernas.

Pocas personas saben esto, pero tener bajo contenido de potasio puede causar calambres tanto como la deshidratación, comer un plátano todos los días durante aproximadamente una semana y también algunas papas. Ambos son muy ricos en potasio. Espero que esto ayude.

No estoy cien por cien seguro de tu problema. Solo el chequeo completo puede contar la historia real. Los calambres pueden deberse a debilidad, pero para conocer el motivo de la debilidad se requiere una revisión completa. No debe esperar en casa, sino consultar con un médico de inmediato para obtener el asesoramiento adecuado.

Todavía sospecho que esto se debe a la deshidratación. Beber agua no solucionará tu problema. En la deshidratación no solo se pierde agua, sino también las sales importantes que también provocan un desequilibrio electrolítico. Te aconsejo que bebas un vaso de agua con medio litro de sal de mesa y zumo de medio limón tres veces al día. También verifique sus niveles de azúcar.

Sí, tener una botella de agua a tu lado no ayuda mucho a menos que la bebas toda y consigas otra. Pruebe las bebidas deportivas o tome un poco de sal y coma algo que contenga potasio, como una naranja o papas. Recibo mucho esto, debido a la deshidratación, simplemente porque estoy demasiado ocupado para pensar en mis líquidos. También tengo una botella de agua en mi escritorio y encuentro que a menudo bebo aproximadamente la mitad en 3 o 4 horas, lo cual no es suficiente líquido y esos calambres en los pies me recuerdan por la noche. Cuando los consigo, solo tengo que alejarlos, pero ahora también lo hago con una botella de gatoraide.

Este es exactamente mi problema. Fui y me lo revisaron, hicieron radiografías y resonancias magnéticas, pero dijeron que no pasaba nada. Y no fui más allá de eso. Acabo de tomarme una temporada entera de voleibol y fue mucho mejor.

No tengo idea de qué provoca un calambre muscular. Si le resulta molesto, consulte a un podólogo. Tengo calambres musculares todo el tiempo

Estoy de acuerdo con todo lo anterior.
Algunas personas prefieren los plátanos como la mejor fuente de potasio. Yo soy uno y como un plátano todos los días.

Si se sienta mucho en un lugar, intente hacer algunos ejercicios de estiramiento. Levántese y párese con los dedos de los pies descalzos y gire los tobillos. (Nadie se dará cuenta). O camine un poco para que la circulación funcione. Si puede, evite que las corrientes de aire golpeen sus piernas. Los bailarines siempre usan calentadores de piernas cuando no están activos. Cambie a pantuflas holgadas debajo del escritorio, si es posible. Esos tacones son unos asesinos.

Una cura rápida es utilizar un secador de pelo de mano en el calambre. El aire caliente afloja los músculos acalambrados con bastante rapidez y el dolor desaparece. No es muy conveniente en la oficina, pero si tienes dolor, bueno ... El café caliente probablemente funcionará, pero nunca lo he probado.
Buena suerte.

Hay muchas cosas diferentes. Tengo estos calambres en los pies en el momento en que el pie simplemente se dobla hacia arriba, generalmente cuando estoy durmiendo y se bloquea en la posición. Es muy doloroso. Creo que es porque me había desgarrado todos los tendones y cartílagos del pie hace varios años y son los efectos posteriores de la lesión. Si nunca ha tenido una lesión grave en el pie, probablemente debería consultar a un podólogo u otro médico sobre el problema. Los pies a veces pueden dar indicadores de problemas más graves en el cuerpo. La gente no piensa en lo valiosos que son los pies, ¡pero reciben muy poco crédito por lo que hacen en la vida diaria! Hasta que no puedan usarlos.