No ... SAD es un trastorno afectivo estacional y ocurre en los meses de invierno debido a la falta de sol o vitamina D o algo por el estilo. Entonces, o estás deprimido y debes buscar ayuda o eres un adolescente.
Supongo que si vivieras en el Ártico podrías sufrir de SAD durante todo el año, pero si recibes luz solar regular durante parte del año y aún estás deprimido, es posible que debas consultar a un médico y que te examinen en busca de depresión.
No sé si esto es de alguna ayuda, pero Rathkeale y yo estábamos discutiendo SAD a principios de este año. Enseña en una escuela en Canadá y se compró una lámpara solar. Lo lleva a la escuela en invierno y lo mueve por el aula cuando nota que los niños comienzan a marchitarse.
Estimado Anónimo,
Tradicionalmente, el SAD (trastorno afectivo estacional) tiene que ver con no recibir suficiente luz de espectro completo en los inviernos de los climas del hemisferio norte (o sur). Entonces, si su depresión está presente en todas las estaciones y especialmente en las transiciones, es poco probable que la terapia para el TAE lo ayude ... ¡por no decir que no debería intentarlo!
Considere también, sin embargo, la posibilidad de que haya una tristeza muy profunda en la vida, y de alguna manera se nos pide a todos que miremos la tristeza y, de alguna manera, digamos SÍ a la vida de todos modos.
La poeta estadounidense Emily Dickinson (1830-1886) vio esta tristeza existencial en los ciclos de la naturaleza. Aquí hay un verso que escribió hacia el final de su vida, un vistazo irónico a la indiferencia de la naturaleza a medida que cambia la estación del verano al otoño:
"Aparentemente sin sorpresa Para ninguna Flor feliz, La Escarcha la decapita en su juego - Con un poder accidental - La Asesina rubia pasa - El Sol avanza impasible Para medir otro Día para un Dios Aprobador".
Podría ser una forma de depresión que no necesariamente sea "causada" por cambios estacionales, pero podría verse comprometida aún más. La depresión puede variar en muchos niveles y puede desencadenarse por muchas cosas.