¿Tiene una lista de alimentos bajos en potasio para comer?

Sí, aquí están los alimentos bajos en potasio para comer en orden de su contenido de potasio en miligramos (mg):

media taza de mandarinas, 98 mg,

diez uvas pequeñas, 93 mg,

media taza de rodajas de pepino, 88 mg,

una taza de lechuga iceberg, 87 mg.

Media taza de ejotes congelados 85 mg

Una onza de queso americano 79 mg

Media taza de puré de manzana endulzada 78 mg

Media taza de arándanos frescos 63 mg

Un huevo

55 mg Queso Cheddar 28 mg

Armados con la lista de alimentos con bajo contenido de potasio para comer, tal vez sea hora de que conozcamos el significado del potasio. El potasio es un mineral como el calcio, el sodio, etc., que se encuentra en la mayoría de los alimentos. Es un mineral muy importante que se necesita para mantener un sistema corporal saludable. Equilibra los líquidos y minerales en el cuerpo y también ayuda a bajar la presión arterial y así disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. 

Sin la cantidad adecuada de potasio en su sistema, se sentirá débil, sus intestinos pueden dejar de funcionar y su corazón puede latir rápido e irregular. Esta es una condición médica llamada hiperpotasemia, que indica un alto contenido de potasio en la sangre. La hiperpotasemia produce hipertensión arterial y latidos cardíacos irregulares. Cuando este sea el caso, deberá seguir una dieta baja en potasio para reducir el riesgo, que en la mayoría de los casos es debilidad muscular severa y parálisis.

¿Cuánto potasio necesita para corregir esto?

Generalmente, los expertos recomiendan consumir alimentos que contengan alrededor de 4700 mg de potasio al día. Pero si padece una enfermedad renal crónica, debe comer menos de eso, como máximo, 2700 mg de potasio al día. Reducir la ingesta de potasio puede ser difícil teniendo en cuenta que está presente en casi todos los alimentos que comemos. Por lo tanto, debe prestar atención a comer solo alimentos que tengan una baja concentración de potasio siempre que sea posible.

Nota: Si tiene esta afección médica, siempre se recomienda que visite a su médico para que le ayude a saber qué es lo mejor para su afección.

El potasio es fundamental para la salud debido a su importancia para mantener el correcto funcionamiento de las células, tejidos y órganos. Casi todos los tipos de alimentos contienen cierta cantidad de potasio, por lo tanto, si por razones de salud necesita reducir el potasio, es importante saber qué tipo de cantidades de potasio debería consumir a diario. Por ejemplo, alguien que sufre de una enfermedad renal crónica debe asegurarse de no ingerir mucho más de mil quinientos a dos mil setecientos miligramos de potasio al día. Debido a esto, la cantidad de alimento es a menudo lo más importante a la hora de considerar si se pueden considerar alimentos bajos en potasio o no. En términos de alimentación general, una sola porción de estos se puede interpretar como alimentos bajos en potasio. Cabe señalar que una 'porción'equivale aproximadamente a la mitad de una taza de comida. Más de una taza de estos alimentos los considerará un alimento con alto contenido de potasio. Alimentación general: pan (y otros productos de pan), pasta, fideos, té (aunque no más de dieciséis onzas), café (aunque un máximo de ocho onzas), pasteles (siempre que no contengan otros alimentos con potasio o chocolate), pastel (si es ángel o amarillo), cereal (por ejemplo, Weetabix, copos de maíz) Verduras: coles de Bruselas, ruibarbo, rábano, pepino, guisantes, apio (solo un tallo), berenjena, pimientos, cebollas , perejil, brotes de alfalfa, espárragos (pero solo seis puntas en una porción), quimbombó, maíz (si está fresco solo media mazorca, si está congelado solo media taza en una porción), col rizada, vegetales mixtos, papas lixiviadas, frijoles ( cera o verde), repollo (variedades rojas y verdes), castañas en conserva,zanahorias (cocidas). Fruta: Sandía (pero solo vale una taza), manzana (una mediana, o en jugo o salsa), albaricoques (enlatados, en jugo), moras, arándanos, cerezas, mandarina (una entera), fresas, frambuesas, piña (jugo ), melocotones (si son frescos, entonces uno pequeño, si están enlatados, solo vale la mitad de una taza), mandarinas, toronjas (la mitad de una entera), cóctel de frutas, arándanos, peras (si son frescas, luego una pequeña, si están enlatadas, luego la mitad el valor de una taza) s www.buzzle.com/articles/low-potásico-diet.html www.uptodate.com/contents/patient-information-low-potásico-dietmelocotones (si son frescos, uno pequeño, si están enlatados, solo vale la mitad de una taza), mandarinas, toronjas (la mitad de una entera), cóctel de frutas, arándanos, peras (si son frescas, entonces una pequeña, si están enlatadas, media taza vale la pena) s www.buzzle.com/articles/low-potásico-diet.html www.uptodate.com/contents/patient-information-low-potásico-dietmelocotones (si son frescos, entonces uno pequeño, si están enlatados, solo vale la mitad de una taza), mandarinas, toronjas (la mitad de una entera), cóctel de frutas, arándanos, peras (si son frescas, entonces una pequeña, si están enlatadas, entonces media taza vale la pena) s www.buzzle.com/articles/low-potásico-diet.html www.uptodate.com/contents/patient-information-low-potásico-diet

Todas estas son dietas bajas en potasio >>>> Frutas >>>
Puré de manzana - 1/2 taza de
moras - 1/2 taza de
arándanos - 1 taza de
uvas - 1/2 taza de
toronja - 1/2 taza de
peras enlatadas - 1/2 taza
Piña - 1/2 taza
Ciruelas enlatadas - 1/2 taza
Frambuesas - 1/2 taza
Ruibarbo cocido - 1/2 taza
Fresas - 1/2 taza
Mandarinas - 1
Sandía - 1/2 taza

Jugos
Manzana - 1/2 taza
Arándano - 1 taza de
uva - 1 taza de
Hi-C y otras bebidas de frutas - 1 taza de
Kool-Aid - 1 taza
Limonada y limada - 1 taza de
néctar de durazno - 1/2 taza
Tang - 1 taza

Vegetales
Espárragos - 4 tallos
Frijoles verdes y encerados - 1/2 taza
Brotes de frijoles - 1/2 taza
Repollo - 1/2 taza
Coliflor - 1/2 taza de
maíz - 1/2 taza de
pepino - 1/2 taza de
lechuga - 1 taza de
quingombó - 3 vainas de
cebollas - 1/2 taza de
guisantes - 1/2 taza de
rábanos - 5
rutabagas - 1/2 taza de
calabaza de verano - 1/2 taza de
nabos - 1/2 taza de
castañas de agua - 4

¿Puede enumerar las carnes y tipos de pescado que deben evitarse para alguien que tiene niveles altos de potasio ... muchas gracias !!!!!

Estos alimentos contienen potasio

Espárragos
Alcachofas
Aguacate
Brotes de bambú
Brócoli
Coles de Bruselas
Frijoles (negros, riñones, lentejas, lima, soja)
Coliflor
Apio
Bacalao
Fletán
Kale
Yogur natural bajo en grasa o sin grasa
Hongos
Quimbombó
Frijoles pintos
Espinaca
Frijoles de soja
Nabos
Tomates
Jugo de tomate Jugo de
vegetales
Frijoles blancos
Plátanos
Melón
Albaricoques secos
Pomelo
Kiwi
Naranjas
Fresas
Batatas

Hay muchos alimentos bajos en potasio como la manzana (1 medio), los brotes de alfalfa, el arroz, etc. Para obtener una lista completa de alimentos, visite el enlace a continuación.
www.kidney.org

El potasio se reduce por varios factores, incluido el uso excesivo de los músculos, la sudoración excesiva o cualquier cosa que extraiga líquidos en exceso del cuerpo. Los alimentos ricos en potasio incluyen: frutas (plátanos, melón, papaya), lentejas (limas, frijoles pintos), calabaza de invierno y ñame. Estos son solo algunos alimentos, hay mucha más información en este sitio web: Whfoods.org/genpage . ¡Espero que esto ayude!

Hola, soy nuevo en este sitio y me gustaría preguntar si el nivel bajo de potasio es peligroso y qué puedo hacer para cambiarlo muchas gracias agnes de akin

El nivel de potasio de mi esposo es demasiado alto y debe mantenerse alejado de los alimentos con alto contenido de potasio durante 2 semanas para que el nivel baje a la normalidad. ¿Qué puedo cocinar para cumplir con la orden de este médico? Por favor ayuda. Gracias.

Leí su respuesta en esta página pero en otra página web, que dice que una persona con un alto nivel de potasio puede comer fresas y ustedes dicen que contiene potasio, mi hija tiene un alto nivel de potasio, ¿puede que sus fresas o no?

Nuestra sociedad tiene más sobrepeso cada año. Este solo hecho debería decirle que comer un menú puramente bajo en potasio no es la respuesta para perder peso. Pero para algunas personas, demasiado puede ser muy peligroso.