Tengo sangre tipo O +, ¿qué alimentos debo eliminar para bajar de peso?

Un tipo de sangre también llamado grupo sanguíneo es una clasificación de la sangre basada en la presencia o ausencia de sustancias antigénicas heredadas en la superficie de los glóbulos rojos (GR). Estos antígenos pueden ser proteínas, carbohidratos, glicoproteínas o glicolípidos, según el sistema de grupos sanguíneos. Algunos de estos antígenos también están presentes en la superficie de otros tipos de células de varios tejidos. Varios de estos antígenos de superficie de los glóbulos rojos pueden provenir de un alelo o de genes muy estrechamente ligados y formar colectivamente un sistema de grupo sanguíneo. Los tipos de sangre se heredan y representan contribuciones de ambos padres. Actualmente, la Sociedad Internacional de Transfusión de Sangre (ISBT) reconoce un total de 30 sistemas de grupos sanguíneos humanos.

La dieta del tipo de sangre es solo una teoría y carece de evidencia científica. Según esta teoría, los pueblos con grupo sanguíneo O son cazadores y carnívoros. Una sola gota de sangre contiene una composición bioquímica tan única como su huella dactilar. Su tipo de sangre es la clave para descubrir los secretos de su individualidad bioquímica. Los alimentos y los suplementos contienen lectinas que interactúan con sus células según su tipo de sangre. Esto explica por qué algunos nutrientes que son beneficiosos para un tipo de sangre pueden ser perjudiciales para las células de otro. Se dice que el tipo O fue el primer tipo de sangre, el prototipo ancestral del tipo O era un depredador agresivo. Los aspectos del perfil Tipo O supuestamente siguen siendo esenciales en todas las sociedades, incluso hasta el día de hoy. El liderazgo, la extroversión, la energía y la concentración son algunos de sus supuestos mejores rasgos.Los tipos O están destinados a ser poderosos y productivos, sin embargo, la respuesta de un tipo O estresado puede ser de ira, hiperactividad e impulsividad. La supuesta idea es que cuando se cruza el cableado Tipo O, como resultado de una mala alimentación, falta de ejercicio, comportamientos poco saludables o niveles elevados de estrés, los Tipo O son más vulnerables a los efectos metabólicos negativos, incluida la resistencia a la insulina, la actividad tiroidea lenta y aumento de peso.

La dieta del tipo de sangre es solo teoría y carece de evidencias científicas. Según esta teoría, los pueblos con grupo sanguíneo O son cazadores y carnívoros. Por lo tanto, puede aumentar su ingesta de proteínas comiendo pescado y verduras marinas, aves de corral criadas, carnes rojas, etc. Entre las verduras, puede comer brócoli y espinacas.
Debe reducir la ingesta de trigo, maíz, frijoles, frijoles blancos, verde mostaza, coliflor y repollo.
Pero para perder peso necesita un programa de ejercicio aeróbico intenso
junto con el siguiente horario de dieta
Desayuno: Una rebanada de pan con mermelada (bajo en azúcar)
Almuerzo: rosbif, solo 3-4 onzas Cena: Alcachofa al vapor    

También puedes tomar tortas de arroz y zanahorias como serpientes.