Tengo mucho miedo de estar enfermo y estoy pensando en esto la mayor parte del tiempo Me siento enfermo todo el tiempo porque estoy pensando en esto ¿Qué puedo hacer?

Estoy pasando por esto ahora mismo. Tengo 19 años y debería estar viviendo mi vida, pero en cambio me estoy preocupando pensando exactamente como tú. Para mí, algo ha desencadenado esto. Mi abuela estuvo enferma recientemente y tiendo a ponerme todas las dolencias y enfermedades de otras personas, y subconscientemente creo que estoy teniendo esos síntomas. Es algo tan difícil de manejar y nadie puede entender realmente este sentimiento hasta que lo atraviesa. Es tan fácil para los demás decir "convence a ti mismo de no hacerlo", etc. En unas pocas semanas me han contratado con una psicóloga y rezo para que ella me ayude. Sabemos que no estamos literalmente enfermos, ¿no? Es TAN DIFÍCIL pensar lo contrario. Encuentro que ver películas, escuchar música, salir a caminar y hacer ejercicio me ayuda. Incluso dar una vuelta en mi coche ayuda,enciende la radio y aléjate de todo, si puedes conducir;) Te deseo toda la suerte del mundo con esto, y por favor trata de no preocuparte, estarás bien. No podemos predecir el futuro, solo tenemos que vivir en el presente y tomarlo 1 día a la vez. Lo que sea sera. Una última cosa, la salud es algo que realmente no podemos controlar. Nuestro cuerpo es inteligente y hará todo lo que tenga que hacer. Estar enfermo es malo pero en realidad a nadie le gusta. Una cosa que me ayudó es fingir que un amigo se preocupa por las enfermedades. Que les dirías? ¿Cómo los ayudaría y convencería de que no lo hicieran? Superarás esto, todo está en nuestras cabezas. Buena suerte xoxoxoxosolo hay que vivir en el presente y tomarlo 1 día a la vez. Lo que sea sera. Una última cosa, la salud es algo que realmente no podemos controlar. Nuestro cuerpo es inteligente y hará todo lo que tenga que hacer. Estar enfermo es malo pero en realidad a nadie le gusta. Una cosa que me ayudó es fingir que un amigo se preocupa por las enfermedades. Que les dirías? ¿Cómo los ayudaría y los disuadiría? Superarás esto, todo está en nuestras cabezas. Buena suerte xoxoxoxosolo hay que vivir en el presente y tomarlo 1 día a la vez. Lo que sea sera. Una última cosa, la salud es algo que realmente no podemos controlar. Nuestro cuerpo es inteligente y hará todo lo que tenga que hacer. Estar enfermo es malo pero en realidad a nadie le gusta. Una cosa que me ayudó es fingir que un amigo se preocupa por las enfermedades. Que les dirías? ¿Cómo los ayudaría y convencería de que no lo hicieran? Superarás esto, todo está en nuestras cabezas. Buena suerte xoxoxoxoQue les dirías? ¿Cómo los ayudaría y los disuadiría? Superarás esto, todo está en nuestras cabezas. Buena suerte xoxoxoxoQue les dirías? ¿Cómo los ayudaría y los disuadiría? Superarás esto, todo está en nuestras cabezas. Buena suerte xoxoxoxo

Olvídese de intentar olvidarlo, deje de pensar en ello. Eso no va a funcionar. No es así de fácil. Necesita más ayuda y parece que la ayuda que está recibiendo no cambia nada. Acude a tu médico. Pregúntale a la persona que te está ayudando que quizás hable con tus padres. Yo también tengo esto y sé lo difícil que es. Afecta cada segundo de mi vida. Espero que las cosas mejoren para ti, de verdad.

¡¡Ay Dios mío!! ¡Yo también! Tengo que tomar zoloft, constantemente pregunto si no voy a estar bien. ¿Me enfermaré? ¿Estás bien?
Bueno, niña, tú y yo tenemos una fobia. ¡La emetofobia es una fobia mucho peor de lo que piensan los que no la padecen! Deberíamos permanecer juntos: ¡D por
cierto, tengo 12 años!

No lo piense y si se siente mal, piense una y otra vez: 'No estaré enfermo, no estaré enfermo' una y otra vez. ¡También puedes intentar pensar en otras cosas! Trate de ser positivo.

Oye, estoy teniendo exactamente el mismo problema ... ¿ya lo resolviste? Está arruinando mi vida social ... no estoy tan asustado, es solo que lo siento la mayor parte del tiempo ... tiendo a sentarme a escuchar música o salir al aire libre

¡Oye! Pronto me iré de vacaciones y estoy super nerviosa, estaré enferma ... ¡Entiendo! ¡¡¡¡¡Relájate!!!!! ¿C un terapeuta? Busqué cómo mantenerme saludable y obtuve un montón de ideas, ¡buena suerte!

Tengo lo mismo, se fue por un rato ahora ha vuelto, es el infierno. Un infierno total, y mi familia simplemente no entiende cómo me siento. Es muy dificil. Está arruinando mi vida :(

Preocuparse por eso en primer lugar te va a enfermar. En segundo lugar, si la consejería no le está ayudando, debe cambiar de consejero. Mi hija es como tú y cambió de consejero y está mucho mejor. Siga cambiando de consejero hasta que encuentre uno adecuado para usted.