El consumo de mucha agua y frutas / verduras debería ayudar a aligerarlo un poco, y según wikihow, mezclar un paquete de gelatina en un vaso de agua y beberlo rápidamente puede detener tu período por un máximo de 3 horas.
Puede aliviar un poco el dolor colocando algo tibio como una bolsa de agua caliente en su vientre. También hay tabletas para los dolores menstruales o el uso de píldoras anticonceptivas puede iluminar mucho las molestias. Por supuesto, el uso de medicamentos tiene sus propias desventajas.
Beber mucha agua, eso es lo que hago para aliviarlo. También me llevo agua caliente a la cama por la noche y la pongo donde normalmente tengo calambres y me la alivia y la aligera además de ellos mi menstruación solo dura 5 días si uso una bolsa de agua caliente y bebo mucha agua. Mi dieta también es rica en frutas y verduras.