Rogelio
Sí, eres demasiado joven para tener una presión arterial tan alta. ¡Hágalo revisar por un médico! También obtenga un buen análisis de sangre y definitivamente revise su colortoral que puede elevar la presión arterial. La presión arterial es un asesino silencioso e incluso personas tan jóvenes como tú pueden sufrir ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Maybell
Cuanto mayor sea la brecha entre el número alto y el número bajo, mayor será la presión arterial. Si está preocupado, lo mejor es consultar con su médico. Puede haber algunos medicamentos que se pueden recetar, si su médico cree que es necesario, y muchas veces, un cambio en la dieta ayudará. Como mucho avena, me encanta. No lo hago con leche y azúcar, solo agrego un poco de margarina y condimento. Sabroso. La avena, como el pan, puede tener un sabor dulce o salado. Dependiendo de tus preferencias. Yo mismo amo a Mrs. Dash en mi avena, porque realmente resalta el sabor. Hay otros cambios dietéticos que puede hacer, y estoy seguro de que su médico estará encantado de remitirlo a un nutricionista.