Domenico
Puedo entender ese sentimiento de desmotivación. Sin saber las otras cosas que podrían estar sucediendo en tu vida, parece que estás simplemente abrumado, ya sea por agotamiento, rebelión contra la falta de control sobre las obligaciones impuestas, sin entender el por qué / qué está estudiando, no está interesado o tiene miedo de alguna manera, o tal vez tiene otros asuntos importantes que están tomando la atención y las prioridades de su mente y corazón. Podría ser una combinación de razones. Cualesquiera que sean esas razones, obviamente te está causando cierta angustia que incluso hagas la pregunta. Sin conocerte y sin tener más contexto, no estoy seguro de que yo u otros podamos decir cuáles son los problemas subyacentes, pero aquí tienes algunas ideas para que consideres.Puede ser más simple o complejo que lo que está aquí, pero mientras tanto, aquí hay algunas ideas desde el punto de vista de la motivación psicológica.
Un par de otros aquí sugirieron descanso, ya sea un descanso sabático o diario, creo que ambas son buenas ideas. Si es más que agotamiento, otras sugerencias incluirían tomarse un tiempo para hacerse algunas preguntas básicas y tratar de ser brutalmente honesto en sus respuestas o trabajar con un profesional en quien confíe para que lo ayude a responder estas preguntas para obtener al fondo de las cosas. Sé que esto puede parecer simple / obvio, pero entendemos que los seres humanos se comportan de una manera que satisface sus necesidades más prioritarias, y seguimos actuando de esa manera porque nos brinda una "recompensa" al lograr que se satisfagan.
En su caso, parece reconocer que no solo la idea de la tarea crea estrés, sino también que se genera una gran cantidad de estrés al evitarla.Entonces, pregunte cuál es la verdadera recompensa que obtiene por no hacerlo. ¿Qué necesidad se satisface evitando? Podría ser una combinación de cualquiera de estas cosas u otras que no se mencionan aquí; sin conocerlo, es difícil de decir. Use su autoconocimiento para ver si alguna de estas posibilidades le habla: Por ejemplo, ¿simplemente se está rebelando contra la obligación de realizar la tarea y no tener control sobre la elección de si realizarla y cuándo? Si es así, entonces es hora de ver dónde tiene el control en su vida / sobre su vida, y cómo puede adoptar una perspectiva que le permita ver que puede tener el control eligiendo hacer su tarea y cuándo. Es posible que no pueda elegir cuándo vence la asignación, pero puede elegir a qué hora del día lo hará, en qué entorno elige estudiar e incluso opciones más pequeñas como cuál hará primero, etc. Esto le permitirá tener / sentirse mucho más en control de su vida con respecto a las obligaciones que le imponen los demás.
Otra posibilidad puede ser que evitarlo alivia el estrés de sentir miedo de no poder hacer el trabajo, o que si / cuando lo haces (y lo haces bien, a tiempo, etc.), que al encontrarte con el tuyo y los demás 'expectativa, podría generar una presión adicional para continuar con este desempeño (cuando a veces carece de la energía personal suficiente o puede que no tenga el tiempo suficiente para manejar esas presiones para realizar algo que puede no estar interesado).
También es posible que tema el éxito que podría llegar después, nuevamente, creando obligaciones y expectativas adicionales, o puede haber algunos problemas para explorar acerca de por qué podría sentir que no merece tener ese éxito en su vida. Si es así, esas son creencias profundamente arraigadas a veces, incluso nosotros mismos ignoramos que existen dentro de nosotros, y es mejor explorarlas con un profesional que pueda ayudarlo a guiarlo para resolver esos conflictos.
Como seres emocionales, a veces nuestro propio comportamiento parece irracional porque resulta aún más contraproducente.
Pero no es tan irracional a este respecto: los seres humanos actúan de manera que les permiten sobrevivir no solo físicamente, sino también emocionalmente y les permiten hacer frente a un factor estresante. Está buscando aliviar el estrés que exige completar una tarea requerida, pero sus acciones en realidad han agregado un nuevo estrés. Es cierto para todos nosotros que a veces los comportamientos de afrontamiento causan problemas adicionales que no anticipamos, y nuestras acciones (como evitar la tarea) no nos brindan el resultado que esperábamos. Todos hacemos esto, y no eres diferente a ningún otro ser humano en ese sentido. Espero que esta respuesta te haya ayudado al menos a tener algunas ideas para considerar. Además, si usted es una persona espiritual a la que le resulta útil considerar sus problemas desde esa perspectiva, también podría sugerirle que busque orientación espiritual de la manera que le resulte más útil (personalmente o con un guía confiable). Si no, también está bien. Todo lo mejor para ti y buena suerte. :)
Dorothy
Oh, Dios mío, estamos en el mismo barco ... Como ahora (23.23 p. M.) Estoy sentado frente a mi cuaderno mientras que mañana a las 8 a. M. Tengo un examen ...
Tuve el mismo problema que tú tienes ahora ... ..
? He estado en la escuela durante 13 años (excluyendo el jardín de infancia 2 años)
Ahora estoy al final de la vida escolar, y me presento para el examen para ingresar a la Universidad ...
trato de dormir un poco durante unos 30 min-2 horas de sueño después de regresar de la escuela .....
si tienes tu PC encendida, entonces, no podrás hacer ninguna tarea en absoluto .....
intenta terminar todo, luego siéntate frente a tu PC ...
No me he dado cuenta de si soy vago o si algo anda mal conmigo ...
pero superé una parte de él ... Pruébelo y vea si funciona ...
Izaiah
Me suena como si estuvieras agotado. ¿Cuánto tiempo llevas asistiendo a la escuela y cuánto tiempo necesitas para lograr tus objetivos?
Es posible que desee considerar tomar un sabático por un tiempo. Tómese un descanso para refrescarse y poder reanudar sus estudios.
Clemens
Prueba el trago energético de 5 horas, es muy popular aquí en California, no te hace chocar y no te duele el estómago como estas bebidas energéticas ... pruébalo
Franz
Pero debes hacer tu tarea. Primero que nada por ti mismo, si quieres lograr algo en esta vida.