Sophie
La sandía es segura para consumir durante la lactancia. La fruta contiene un alto volumen de agua y esto beneficia la calidad de la leche producida. Existe la posibilidad de que un bebé sea intolerante a ciertos alimentos, aunque la intolerancia a la sandía es inusual. El mejor curso de acción sería intentar comer una pequeña cantidad y verificar si el bebé se irrita. Aumente lentamente la cantidad que come todos los días y, si no se observa ninguna reacción adversa, probablemente sea seguro seguir comiéndolo. Las madres siempre deben consultar con un profesional de la salud antes de introducir nuevos alimentos en su dieta durante la lactancia.
Las madres que amamantan normalmente pueden comer lo que quieran, pero ciertos alimentos pueden irritar al bebé. Algunos alimentos causan cólicos en los bebés, y estos incluyen el repollo, la cebolla, los brotes y ciertos tipos de chocolate. Si el bebé se irrita, es aconsejable omitir estos alimentos de la dieta durante la lactancia. Los productos lácteos pueden causar una reacción alérgica en algunos bebés y es recomendable hablar con un médico sobre los riesgos de dejarlos fuera de su dieta. Otro alimento que puede causar alergias a un bebé durante la lactancia son los cacahuetes. Si hay una reacción alérgica a los cacahuetes, simplemente deje de comerlos mientras amamanta.
Se deben evitar ciertos alimentos hasta la última toma de la noche. El alcohol y la cafeína son el mejor ejemplo de esto, y la moderación debe ser clave al consumirlos. Los medicamentos a base de hierbas no son seguros para que los ingiera un bebé, por lo que deben evitarse por completo durante la lactancia.
La mayoría de las frutas son realmente beneficiosas para la leche materna, ya que tienen un alto contenido de vitaminas esenciales y un alto contenido de agua. Si tiene alguna duda sobre algún aspecto de la lactancia, se debe consultar a un médico.