¿Qué te alivia el estrés?

Hablar por teléfono con alguien especial y cuando no puedo hacer eso, me meto en un buen juego de PC o en uno que estoy probando. Funciona para mi !

Leer la Biblia realmente libera el estrés. Jesús dijo: "Venid a mí todos los que estáis fatigados y cargados, y yo os refrescaré". San Mateo 11:28

Hay una escritura en la Biblia que me ayuda. Flp 4: 6,7 "No se aflijan por nada, sino que en todo, con oración y súplica junto con acción de gracias, sean conocidas sus peticiones a Dios; y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento guardará sus corazones y sus pensamientos. poderes por medio de Cristo Jesús. "

Salir a la naturaleza y caminar.

Un baño caliente con un buen libro.

Si todo lo demás falla, tengo una receta para un relajante muscular que me pone a dormir para que pueda despertar renovado. (La única vez que los uso es después de tratar con mi suegra durante un período prolongado de tiempo).

Meditando. Alrededor de 30 minutos a la vez. 10 minutos también funcionan.

Muchas aplicaciones de teléfono para ello. Me pongo los auriculares en la oficina siempre que los necesito y me siento renovado después.

¡Mi novia y mi familia, amigos, personas importantes en mi vida!

En realidad, ¡golpeando la pared!

¡Ir a la playa o al bosque!

¡¡¡Chicle!!!

Y Linkin Park

Normalmente encuentro que sacar siete tonos de mierda de una pelota de squash durante 40 minutos es suficiente. (El ataque al corazón sigue más tarde ...)

Morder un pimiento picante. Le aclarará la mente durante unos minutos al menos, mientras siente la quemadura.

He aprendido a tomarme un día a la vez. ¿Por qué añadir las ansiedades de mañana a las de hoy? Jesús lo expresa de esta manera: "Así que nunca te preocupes por el día siguiente, porque el día siguiente tiene sus propias ansiedades. Cada día tiene suficientes problemas". (Mateo 6:34.) Un filósofo del siglo XIX escribió: “La vida solo puede entenderse al revés; pero debe vivirse hacia adelante ". Aunque podemos aprender de los fracasos, nuestras acciones presentes forman nuestro futuro.