Rezo. Luego trato de pensar en el peor de los casos y me doy cuenta de que no es el fin del mundo. Una vez que hago eso, generalmente puedo comenzar a planificar una solución lógica (un cambio de estilo de vida, una disculpa, una cita con el médico, etc.)
Depende de lo que sea. Si se trata de las acciones de otra persona, encontraré la manera de hablar con ellos al respecto o decidiré si vale la pena mantenerlos cerca. Si es algo que puedo controlar, encuentro una manera de lidiar con eso.