¡Si estoy perdido porque no sé lo que se supone que debo hacer!
Ya sea que hable con alguien o escuche música. Especialmente Linkin Park, solo pueden sacarme de la situación.
Bueno, esos son fenómenos relativamente recientes para mí.
Cuando ocurren tales frustraciones, típicas de aquellos de nosotros a quienes las percepciones básicas llegan más rápidamente, simplemente tomo un descanso de tratar de razonar con las personas que tienden a darme la oportunidad de sentirme así.
tómese un momento, para sentarse, relajarse. . . Y aliento. Concéntrese solo en que su respiración se vaya y regrese. . . El peso de su cuerpo contra lo que está sentado. . . Respiración . . . Atención . . . Respiración.
Tómese un tiempo después de un tiempo para apreciar algo en la naturaleza. . .
Escucho música y me baño, no hablo con nadie porque nadie sabe cómo ayudarme con los problemas que tengo.