¿Qué es un rango de frecuencia de pulso normal?

Su rango normal de frecuencia de pulso se alterará mucho a lo largo de su vida. Esto se debe a que en cada etapa de su vida este rango cambia.
Para un adulto promedio, su pulso en reposo debe estar entre 60 y 100 latidos por minuto. Mientras que para los atletas sería más como 40-60 latidos.
Sin embargo, recuerde que esto es solo una guía; la frecuencia del pulso promedio será diferente para la mayoría de las personas y hay muchos factores a considerar.

En primer lugar, si está tomando betabloqueantes o medicamentos para afecciones cardíacas, es probable que sus latidos cardíacos en reposo sean más bajos que el pulso promedio. Otros factores a considerar son: salud general, edad, peso e incluso sexo.

Para calcular cuál debería ser su frecuencia cardíaca máxima, existe una fórmula simple, que es:
220 - (su edad) = su frecuencia cardíaca máxima.

Estas frecuencias de pulso son todas para descansar, por lo que para el ejercicio generalmente son mucho más altas ya que su cuerpo está trabajando duro, por lo que su corazón está trabajando duro para bombear sangre por todo el cuerpo más rápido.

Tenga en cuenta que estas frecuencias de pulso son solo para adultos, con niños las tasas son diferentes. En general, los niños tienen pulsos más rápidos en comparación con los adultos y su rango normal de pulsos suele estar entre 70 y 100 latidos por minuto.

Para un adulto normal y sano, la frecuencia del pulso en reposo es de entre sesenta y cien latidos por minuto o BPM. Cuando una persona está ejercitando su frecuencia cardíaca y su pulso pueden llegar hasta doscientos a doscientos veinte latidos por minuto y pueden bajar hasta cuarenta latidos por minuto cuando una persona está durmiendo. Generalmente, la frecuencia cardíaca de los bebés es mucho más alta que la de los adultos. Un bebé en reposo puede tener pulsos en reposo iguales a los de un adulto durante el ejercicio. El pulso se puede determinar colocando los dedos sobre ciertas partes del cuerpo de una persona. Los diferentes tipos de pulso según el punto en el que se palpan son pulso cubital, pulso radial, pulso carotídeo, pulso femoral, pulso braquial, pulso temporal, pulso poplíteo, etc.