Las causas de la sudoración inusualmente alta durante la noche son numerosas. Como mujer, puedo decirte que una causa definida son las hormonas.
Cualquier cosa desde mi 'época del mes' hasta cuando llegué a la menopausia causaría algunas noches muy sudorosas.
¿Qué causa los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos (también conocidos por las personas en el campo de la medicina como hiperhidrosis nocturna) pueden estar relacionados con una amplia gama de afecciones.
El grado más simple de sudores nocturnos de tratar es causado por factores ambientales. Como alguien que vive en la húmeda Luisiana, sé más sobre esto que la mayoría de la gente.
Estos factores incluyen:
- temperatura ambiente
- lecho
- los tipos de prendas que se usan de noche
Resolver la sudoración causada por estos factores debería ser bastante obvio.
¿Por qué sudo por la noche?
En cuanto a las condiciones médicas, los sudores nocturnos pueden ser causados por ciertos tipos de medicamentos y también por desequilibrios hormonales.
Además (y no quiero que todos entren en pánico), los sudores nocturnos también pueden estar relacionados con algunas afecciones médicas más graves.
Estas afecciones incluyen diversas infecciones, cánceres, niveles bajos de azúcar en sangre y VIH / SIDA.
El tratamiento de estas afecciones definitivamente puede combatir el síntoma de los sudores nocturnos.
Cómo tratar los sudores nocturnos
El método utilizado para aliviar los sudores nocturnos varía según la causa del problema, pero una técnica que se utiliza para ayudar es ajustar la dieta de la persona afectada.
Algunos han tenido éxito con la terapia de reemplazo hormonal sintética.
Muchas personas también descubren que evitar el alcohol o las comidas picantes les brinda una mejor noche de sueño sin sudores nocturnos.
También puede intentar tomar una ducha fría todas las noches antes de acostarse.
Si este problema es continuo o recurrente, comuníquese con un médico, ya que los sudores nocturnos pueden ser un signo de un problema más grave.