Wyatt
Lo mejor para la deshidratación es el agua, pero dices que te atraviesa. Eso es bueno. Tu cuerpo no libera toda el agua que bebiste. Retiene algo de eso en su cuerpo, lo que ayuda a su cuerpo a recuperarse de la deshidratación.
La siguiente mejor opción sería cualquier bebida con electrolitos. Gatorade, Powerade o cualquier otra bebida deportiva están llenos de electrolitos. Es posible que también desee probar el agua de coco. Excelente para la deshidratación e incluso mejor para la deshidratación debido a la resaca.