¿Qué ayuda al dolor de piernas por la noche?

Intente poner una barra de jabón debajo de la sábana justo donde están sus piernas. Lo digo en serio, esto funciona. Mi suegra lo hace. Ella sufrió de calambres y dolores en las piernas durante años y ahora no tiene ninguno mientras duerme.

Supongo que debería averiguar cuál es la causa del dolor en la pierna antes de encontrar una solución, pero si son los calambres comunes que sufren algunas personas, entonces puede ser una deficiencia de potasio. Intente comer un plátano aproximadamente una hora antes de acostarse. Algunas personas sufren del "síndrome de las piernas inquietas" en el que deberá consultar con su médico para obtener ayuda. Dos ibuprofeno antes de acostarse también pueden ayudar.