Sí, puedes comer maíz dulce, es un alimento rico en almidón y carbohidratos, pero el maíz tiene numerosos beneficios nutricionales que hacen que valga la pena incluirlo como parte de una dieta diabética equilibrada. Si eres diabético, debes evitar el azúcar directo y más grasas y alimentos con carbohidratos, hacer algo de ejercicio básico todos los días y caminar.
Los mejores y peores alimentos para la diabetes
Cuando tiene diabetes, sus elecciones de alimentos son muy importantes. Algunos son mejores que otros. Para ayudarlo a elegir los mejores y peores alimentos de los principales grupos de alimentos, utilice esta guía.
Los alimentos que se encuentran en el grupo "peor" pueden ser golosinas ocasionales. En general, sin embargo, será más fácil controlar su diabetes si elige la mayoría de sus alimentos de las listas de "mejores".
(LEE MAS )sí, los pacientes diabéticos pueden comer maíz dulce. El maíz contiene muchos nutrientes saludables, que incluyen hierro, vitaminas A y B-6, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, fósforo, magnesio, manganeso y selenio. También proporciona un alto nivel de fibra y se considera un alimento integral. Para incluir adecuadamente el maíz en una dieta para diabéticos,
si es diabético, sus amigos o familiares bien intencionados pueden haberle advertido que no debe consumir maíz como alimento rico en carbohidratos y almidón. Pero el maíz ofrece muchos beneficios nutricionales que hacen que valga la pena el esfuerzo adicional para incluirlo como parte de una dieta diabética equilibrada.