Las mujeres pueden comer trufas durante el embarazo, pero como es un alimento muy rico y tiene una alta concentración de minerales, debe consumirse con moderación durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas deben mantenerse alejadas de muchos alimentos cuando están esperando un hijo, estos alimentos generalmente tienen una alta concentración de bacterias y podrían causar daño al niño. Estos problemas provienen de alimentos que están bien para el consumo de un adulto normal, pero como el sistema inmunológico del niño aún se está desarrollando y tienen menos anticuerpos para combatirlos, ciertos tipos de bacterias pueden ser dañinos tanto para los niños por nacer como para los bebés pequeños. .
Las principales cosas que debe tener en cuenta son;
- Productos lácteos no pasteurizados. Esto se debe a que las bacterias se encuentran en los productos lácteos no pasteurizados. Revise el queso, la leche y el yogur para asegurarse de que hayan sido pasteurizados.
- Frutas sin pasteurizar. Suelen ser jugos y batidos. Debe asegurarse de que se hayan pasteurizado para eliminar y eliminar todos los insectos y bacterias naturales que han estado en la fruta a medida que crecía.
- Carne que no ha sido bien cocida. El bistec raro es un área prohibida durante el embarazo. Toda la carne debe cocinarse por completo hasta que esté muy caliente para que pueda asegurarse de que todas las bacterias que su cuerpo toleraría normalmente se eliminen, ya que su bebé no podrá tolerar esto.
- Queso azul. El queso azul es un moho natural que técnicamente es una bacteria. No existe una versión pasteurizada de esto, por lo que no puede comer queso azul.
- Mariscos. Las bacterias que se almacenan debajo del caparazón del pescado no son fáciles de eliminar, por lo que durante el embarazo debe mantenerse alejada de los mariscos.
Hay muchas otras cosas de las que debe mantenerse alejado durante el embarazo. Debe hablar con su médico o partera sobre estos antes de comer cualquier cosa de la que no esté seguro.