La respuesta común que la gente da aquí, que es para la depresión o para la atención, es mitad cierta y mitad no.
Sí, la autolesión es a menudo un mecanismo de afrontamiento de la angustia emocional. Sí, a menudo es muy visible. Sí, hay personas que usan esa visibilidad para llamar la atención. Sin embargo, lo que es engañoso acerca de esta redacción es que implica que es uno o el otro, nunca ambos, cuando en realidad, la mayoría de las personas impulsadas a buscar atención de esta manera lo hacen porque están siendo ignoradas por familiares, figuras de autoridad y / o amigos, y está teniendo un fuerte impacto negativo en su bienestar .
Ahora, tenga en cuenta que dije la mayoría y no todos. De hecho, hay casos en los que la autolesión por llamar la atención puede ser una táctica de abuso y manipulación. Sin embargo, los discutiré más adelante, ya que son la excepción y no la regla . Por ahora, veamos las razones por las que podría ser un mecanismo de afrontamiento eficaz a corto plazo:
- Antidepresivos naturales : cuando una persona está herida, provoca la liberación de endorfinas en el cerebro. Esto alivia el dolor emocional sin necesidad de medicamentos.
- Distracción : la sensación de dolor físico a menudo es preferible a la angustia emocional que está experimentando una persona. Por lo tanto, sirve como una alternativa.
- Liberación de la agresión : si alguien está siendo lastimado por otros, pueden sentir la necesidad de lastimar a alguien, pero saben que son incapaces de lastimar a sus agresores, especialmente si los desaires contra ellos no son intencionales, por lo que se vuelven contra ellos mismos.
- Validación : vivimos en una sociedad que nos dice que las emociones no son reales. A menudo, cuando estamos ser herido por otros, nos dirán que necesitamos para endurecer, y todo lo que hacemos no es que mal hasta que realmente tratan de matarnos. Cuando una persona es herida de manera invisible, es fácil encontrarse en un estado de conflicto, entre el hecho de que SABEMOS que lo que está sucediendo es doloroso y los mensajes que constantemente nos bombardean sobre cómo el dolor emocional es una debilidad, o peor aún, completamente falso. Tener una herida física visible puede hacer que una persona se sienta validada. Puede considerarse una prueba de que su angustia es real.
- Control : muchas situaciones son angustiantes porque la persona involucrada siente que ya no tiene control sobre su propia vida. Las lesiones autoinfligidas, sin embargo, son un tipo de dolor que uno puede sentir completamente en control. Esa sensación de volver al control suele ser un gran alivio.
Esta tampoco es una lista completa. Como puede ver, hay muchas razones por las que constituye un mecanismo de afrontamiento eficaz a corto plazo. Sin embargo, esto no lo convierte en una buena idea , por muchas razones. Solo por nombrar los dos principales:
- Cicatrices : obviamente, uno no quiere tener un recordatorio constante del peor momento de su vida grabado permanentemente en su piel. (Para aquellos de nosotros que ya tenemos este problema y lo lamentamos: puedo recomendar un tratamiento anti-cicatrices de silicona, o tal vez tatuarlos con un símbolo de seguir adelante, si eres fanático de los tatuajes).
- Adicción : ¿Recuerda el punto 1 de por qué funciona? Bueno, solo porque no hay drogas involucradas no significa que no sea adictivo. Es más, uno puede desarrollar tolerancia a la liberación de endorfinas de una lesión tal como se puede hacer con muchas drogas, lo que requiere que se lastimen cada vez peor para lograr el mismo efecto a medida que pasa el tiempo . Puede resultar extremadamente peligroso.
Pero hay otra razón por la que una persona podría hacerlo, como dije antes. Algo mucho más insidioso: ocasionalmente, las personas se amenazan o se infligen daño a sí mismas para lastimar a otros. Es importante saber esto, porque poder notar la diferencia es fundamental para que todos los involucrados se encuentren en una posición segura. Hay mucha superposición entre estos individuos y aquellos que lo hacen porque están genuinamente heridos; la diferencia es que, en esos casos, ven el comportamiento normal como un ataque contra ellos.
Entonces, ¿cómo puede saber si alguien está usando la autolesión como táctica de manipulación?
- ¿Te culpan explícita y maliciosamente? Por ejemplo, ¿alguna vez dicen algo parecido a "¡Mira lo que me hiciste hacer!" al mostrarte sus heridas?
- ¿Amenazan con autolesionarse o incluso con suicidarse si rompes tu relación, olvidas una fecha importante (por ejemplo, aniversarios) o no les das regalos?
- ¿ALGUNA VEZ utilizan la amenaza de autolesión o incluso el suicidio como moneda de cambio en algún tipo de negociación?
Si respondió afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, entonces es casi absolutamente seguro que la persona a la que está respondiendo estas preguntas está usando la autolesión como una táctica de abuso, y si encontrar ayuda para ellos no funciona y rápidamente, debe distanciarse usted mismo de ellos lo más rápido posible. Si continúan amenazando con suicidarse, llame a la policía.
No es su responsabilidad vigilarlos a expensas de su bienestar .