Celine
Las arterias son muy importantes; si una arteria está dañada o perforada, provoca un flujo sanguíneo arterial a alta presión. Por lo tanto, cuando se perfora la arteria, una persona puede "desangrarse" rápidamente y morir. Existe una gran lógica en la ubicación natural de las arterias: están enterradas profundamente en el cuerpo, porque esto ofrece muchas capas de protección natural contra lesiones o daños, como capas de músculo, hueso, tejido y líquido.
Consejos de salud para arterias más saludables
• Mantener las arterias limpias y muy saludables es esencial para una larga vida y bienestar. Ciertos alimentos contribuirán a la salud de sus arterias; por ejemplo, el yogur natural es extremadamente beneficioso. En general, las carnes grasas, como el tocino, los filetes veteados y las carnes procesadas, empeorarán los problemas de las arterias. Es muy importante elegir con cuidado los alimentos que consume, si está tratando de prevenir una enfermedad arterial o si está tratando de mejorar los problemas actuales con sus arterias. Sin embargo, la dieta puede no ser suficiente. Las arterias son vitales y deben cuidarse adecuadamente, bajo la atención de un médico capacitado y experimentado.
• El ejercicio promueve una presión arterial saludable y energiza el cuerpo y la mente. Lograr el bienestar total del cuerpo a través de una dieta adecuada, ejercicio y un estado mental tranquilo y contento puede ser una manera maravillosa de mejorar su calidad de vida. Como todos sabemos, el estrés es peligroso; en lo que respecta al corazón y las arterias, el estrés puede incluso ser mortal. No importa si decides hacer yoga o jugar al tenis; lo vital es que hagas algo activo todos los días, o casi todos los días.
Los libros de texto y las revistas médicos proporcionarán mucha información sobre las arterias y las formas de mantenerlas saludables. Sin embargo, un médico siempre será el mejor recurso, especialmente en lo que respecta a su propia salud.