¿Por qué aumenta la dosis de nuestra temperatura corporal cuando hacemos ejercicio?

-Su frecuencia cardíaca aumenta
-Su sangre comienza a fluir más rápido
-Tus músculos comienzan a quemar energía (calorías)
-Esto crea calor
-Entonces comienza a sudar
-Su metabolismo aumenta porque está quemando

energíaSu sistema endocrino libera endorfinas en su sistema, lo que lo hace sentir elevado y le da la resistencia mental que necesita para completar el ejercicio.

Todo esto junto oxigena las células del cuerpo (debido a una respiración más rápida) y hace que pierda peso.