La motivación está sobrevalorada. O lo haces o no lo haces. Simple como eso.
¿Comer o no comer?
Esa es la única pregunta que debe hacerse si quiere perder peso.
Intente reclutar a un amigo o familiar para que lo acompañe. Podrían motivarse mutuamente o tal vez tener un poco de competencia para ver quién pierde más peso.
¡Es un poco extraño! ¡Tú lo quieras o no lo quieras! Alguien que no tenga una motivación no hará nada, así que tu pregunta me dice que quieres perder peso y que casi tienes una motivación, pero no sabes cómo conectarte con ella. Estás pensando sin duda.
La primera pregunta sería ¿es realmente necesario adelgazar? Tal vez ya esté en forma y esté pensando demasiado en sí mismo.
Pero luego, pregúntate, estás pensando en adelgazar, está bien, pero ¿cuál es la imagen que buscas? El propósito ? El objetivo ? ¿Quieres dedicar tiempo, esfuerzo y trabajar duro para qué? Ese fin y la imagen final es lo que debería ser tu motivación.
La gente pierde peso por estar en forma, ¿qué representa estar en forma?
-Estilo de vida saludable -Cuerpo más saludable -Parece más elegante -¡Los vestidos te quedan mejor y se sientan en tu cuerpo más traje y muchos más! Debes mantener tus ojos en los premios y desarrollarte psicológicamente para mantenerte en el camino, sin parar hasta que alcanzas el premio.
Si quieres estar más saludable y feliz ... Te debes a ti mismo tener un peso saludable. Nadie puede hacerte querer eso ... Excepto tú.
La respuesta obvia es conseguir un entrenador personal, pero esos pueden ser costosos, crean aplicaciones para ayudarte a motivarte y ayudarte a perder peso.También hay un par de sitios web donde puedes chatear en vivo con un verdadero fisicoculturista para ayudarte a motivarte.
El hecho de que haya publicado esta pregunta sugiere que no está satisfecho con su peso y desea cambiar.
Eso es suficiente motivación.
No se esfuerce demasiado por perder peso y comenzar a vivir una vida pacífica y equilibrada. Haz lo que te haga feliz. Si te sientes bien, no tiene sentido esforzarte hasta el límite solo porque alguien dijo que todos tenemos que tener abdominales y músculos grandes. Haz deporte, pero solo porque es saludable.
no necesitas motivación para perder peso.
No sigas la dieta, come bien y llena el estómago tanto como puedas.
pero ingiera más carbohidratos y menos colesterol en alimentos.
si ingiere más alimentos con colesterol, pronto estallará.
: P: P: P.