Mya
Cuando tenía 14 años, no había crecido mucho, solo comencé a crecer realmente a los 16, lo mismo con mi hermano y mi padre. Siempre que su hijo no fume (nada), eso obstaculizará su desarrollo y debe hacer mucho ejercicio (aumenta la testosterona), tomar zinc (muy importante) y tomar un multivitamínico. Estos son los años más importantes para su cuerpo y cerebro, nunca tendrá la oportunidad de volver a pasar por la pubertad y corregir todos estos errores. El ejercicio no es negociable, es la cura para ser un adolescente torpe: es bueno para los principales desarrollos cerebrales que ocurren durante la pubertad, aumenta la testosterona, lo cual es mágico para los hombres, hace que el cerebro produzca sustancias químicas 'felices', le da a uno una imagen corporal positiva que está un paso más cerca de sentirse realmente bien consigo mismo (NB).