Mi familia no come sano. Cuando era pequeño no me importaba. Luego, cuando crecí, me di cuenta de que estaba gorda. Discutí con mis padres e intenté explicarles este problema. No me escucharon. ¿Qué tengo que hacer?

¡No te rindas! ¿Su familia disfruta al menos de una comida al día? ¿Por qué no ir juntos a la tienda y elegir algo de comida que no solo sea saludable sino que también tenga buen sabor? Hágale saber a su familia que demasiada grasa en la dieta está relacionada con una alta incidencia de diabetes, enfermedad coronaria, presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares y obesidad. ¡Sé feliz, mantente saludable!

¿Está tratando de cambiar los hábitos alimenticios de su familia o los propios?