No, no está nada mal. ¡Es el mecanismo de defensa natural de tu cuerpo y tu mente el que se activa! Solo te estás protegiendo a ti mismo, eso es todo. La mayoría de la gente no puede hacer eso. Estarás bien y fuerte. ¡Orgulloso de ti, Autumn!
Cuando esté listo para lidiar con las cosas, sus sentimientos volverán. En este momento, como sugirió Rooster, tu cuerpo te está protegiendo. A veces, cuando te lastimas, es tan doloroso que es difícil respirar, hablando metafóricamente. Para superar un evento doloroso, su cuerpo lo protegerá de diferentes maneras. No te conozco, pero me pareces fuerte. No me preocuparía por esto. Cuando esté listo, lo sabrá y no parecerá tan aterrador lidiar con él. Te deseo buena suerte con lo que sea que estés enfrentando. Comuníquese si necesita más ayuda.
Tenga cuidado porque el dolor está ahí para decirnos que hay un problema. El dolor nos enseña a no volver a tomar un camino determinado, o que debemos salir de una situación. Adormecerse a él a largo plazo puede hacer que olvide que hay un problema y se acostumbre a él, lo cual es muy perjudicial para su bienestar.
Hay casos en los que tienes que tomar cosas que valen un grano de sal e insensibilizarte a ellas ... Dios sabe que lo hago todo el tiempo. Pero trate de evaluar qué es lo que está bloqueando regularmente y averigüe por qué. Te conocerás mejor a ti mismo y serás más feliz por ello.
Creo que es genial si puedes tomar unas "vacaciones mentales". La cosa es que esta no es una estrategia a largo plazo que le serviría si lo hiciera todo el tiempo. Resulta que, para la mayoría, si apaga constantemente los malos sentimientos, después de un tiempo probablemente encontrará que apaga los sentimientos sin pensar en ello. Entonces probablemente descubrirá que no solo no sentirá todos esos sentimientos malos y dolorosos, sino también los sentimientos buenos y felices.