La palabra con la que debe familiarizarse es moderación, que significa: Evitación de excesos o extremos, especialmente en el comportamiento de uno.
No hay nada de malo en mantenerse en contacto con alguien: mensajes de texto, llamadas telefónicas, correos electrónicos. Sin embargo, si hace esto exclusivamente para olvidarse de ocuparse de las otras cosas, entonces ha cruzado la línea.
Haga las cosas con moderación y usted mismo bajo control con excelentes habilidades de administración del tiempo y podrá lograr más de lo que cree.
Reserve tiempo para la tarea, para las tareas del hogar, para comer, para dormir, para mantenerse en contacto con la gente, para pasear al perro si tiene uno, etc. Esta es una habilidad para la vida que mejorará con el tiempo y la práctica.