Intente hablar con un amigo, un consejero escolar o una línea directa para la depresión. Recuerda ERES UNA PERSONA MUY IMPORTANTE.
Debes saber que todo el mundo pasa por momentos emocionales difíciles en su vida en diferentes momentos. Los pensamientos destructivos no te ayudarán. Estás a cargo de tu propia felicidad. No pierda su valioso tiempo pensando en las cosas malas. Tienes que mirar más allá y tratar de disfrutar cada momento del día. Date un respiro. (y consiga un pasatiempo) Para darse algo constructivo para ocupar su tiempo (y pensamientos)
La depresión es una enfermedad que puede ser tan mortal como la neumonía.
Es eminentemente tratable con la medicación adecuada, al igual que la neumonía.
Consulte a un médico, preferiblemente un psiquiatra.
Si se trata de una depresión situacional, lo mejor que puede hacer es salir de su propia cabeza. Haz cosas por los demás. Si se trata de una depresión clínica, realmente necesita consultar a un profesional.
Estoy aquí si alguna vez me necesitas, solo envíame un mensaje, ¿de acuerdo? He pasado por esto y quiero decirte que MEJORÓ
~ Alice XR