Consigue una calculadora de dieta y IMC para mujeres que puedas poner en tu computadora o teléfono celular. Esto le permitirá calcular fácilmente la fórmula anterior, establecer metas, registrar su consumo diario de calorías y registrar sus actividades físicas. Es difícil y poco saludable perder más de una o dos libras por semana. Hay 3500 calorías en una libra. Si consume 500 calorías menos por día durante una semana, perderá una libra. Si quema a través del ejercicio 500 calorías más por día durante una semana, perderá una libra.
Coma alimentos naturales y orgánicos que se encuentran en la tierra en lugar de algo creado por una corporación para ganar dinero. Consuma las comidas en pequeñas porciones a lo largo del día y tome un buen suplemento multivitamínico.
Una investigación nueva e interesante realizada por un médico ha identificado varias especies de parásitos y un tipo específico de placa pegajosa que, si se deja en los intestinos, engorda, hincha y desarrolla una bolsa y una barriga de llanta de repuesto.
Esta es la causa de la obesidad de las personas; afortunadamente, esta investigación también revela cómo detenerla. Explica además que la misma causa por la que las personas engordan es también la misma razón por la que las personas eventualmente se enferman y mueren prematuramente, a menudo cortando años de sus vidas (sin mencionar la calidad de sus vidas).
Las personas que eliminan estos parásitos, a menudo informan pérdidas de peso rápidas de hasta 100 libras o más, y sin cambiar nada en sus dietas. No es que necesites perder cerca de esa cantidad ... Pero demuestra lo bien que funciona. Te sugiero elCalculadora de dieta de zona a través de esta se obtienen más resultados sobre ¿Qué es la dieta de zona?
Consulte las calculadoras de peso corporal ideal a continuación.
Las siguientes recomendaciones para una vida saludable lo ayudarán si está tratando de perder peso, tonificar sus músculos, tiene aspiraciones de desarrollar masa muscular magra, está tratando de tener una tabla de lavado de estómago o simplemente quiere sentirse mejor:
* 1) Quemar más calorías de las que consume todos los días y mida sus resultados con la siguiente fórmula: Calorías consumidas menos la tasa metabólica basal (TMB) menos la actividad física menos el efecto térmico de los alimentos (TEF). Un sitio web que explica esta fórmula con más detalle y lo ayudará a determinar cuántas calorías necesita para alcanzar o mantener un cierto peso se encuentra en BMR Calculator .
Obtenga una calculadora de dieta y estado físico que puede poner en su computadora o teléfono celular. Esto le permitirá calcular fácilmente la fórmula anterior, establecer metas, registrar su consumo diario de calorías y registrar sus actividades físicas.