Entonces, ¿cómo perdono a las personas que me han causado tanto dolor desde hace años, que todavía me duele hasta este momento tan preciso?

Siendo musulmanes, creemos que ALLAH ama a las personas que tienen la capacidad de perdonar a los demás y tenemos un mejor y buen ejemplo de nuestro Profeta (la paz sea con él). En un hadiz, el Profeta (la paz sea con él) dijo que Allah le ha ordenado nueve cosas. Uno de ellos que mencionó fue que 'perdono a los que me hacen mal'. Era la persona más indulgente. Siempre estaba dispuesto a perdonar a sus enemigos.

Sé que siendo humano es muy difícil perdonar a alguien que te lastimó pero créeme que la satisfacción que sentirás en ese momento es asombrosa. Deja en manos de Dios. Nadie es perfecto, a veces no quieres lastimar a nadie, pero lo hiciste sin querer, entonces, ¿cómo puedes esperar que Dios te perdone, mientras tú no perdonas a los que te hacen mal?

Si tú también quieres lastimar a esa persona, entonces, ¿cuál es la diferencia entre tú y él? Desarrolla este hábito de perdonar a las personas, al principio puede que te resulte difícil pero después estarás satisfecho y tu vida se convertirá en un refugio. Construye la cualidad del amor y el perdón en ti mismo y conviértelos en el objeto principal de tu vida. Cuando construyas ese patrón, nadie podrá volver a hacerte daño.

El perdón puede ser muy difícil a veces, pero si eres capaz de perdonar a alguien que te ha hecho daño y causado dolor en tu vida, te demostrarás a ti mismo y a los demás tu fortaleza de carácter y tu capacidad de recuperación.

Perdonar a alguien no significa que debas olvidar, o negar el dolor que has sufrido, y nadie espera esto de ti. Sin embargo, el perdón te ayudará a experimentar la curación, ya que te dejas claro a ti mismo y a los demás que estás listo para seguir adelante, para continuar con tu vida y dejar atrás toda la ira y el resentimiento.

El perdón no debe ser un gesto meramente externo para hacer que otra persona se sienta mejor. Solo debes ofrecerle perdón a alguien, si realmente crees por dentro que puedes perdonar genuinamente, sin ataduras. Lo más probable es que esto sirva como una verdadera bendición para la persona que te ha hecho daño, pero lo que es más importante, ayudará a lograr un cierre en tu propia vida. Le deseo todo lo mejor y espero que pueda encontrar el valor y la fuerza necesarios para perdonar.

Perdonar este acto que te hicieron no será fácil, hasta que decidas que ahora te estás lastimando y envenenando con este recuerdo. Cuando tomas esa decisión, con o sin su participación, puedes dejar de lastimarte con este recuerdo.
Pregúntese por qué se aferra a esto, para qué le sirve, qué obtiene de ello, si no decide nada, déjelo ir.
Tomar la decisión consciente de perdonar a alguien no es fácil, pero si te quedas atascado, aún tiene la capacidad de lastimarte.
A veces es útil escribir una carta expresando el dolor que te causaron y cómo te sentiste; poner tus pensamientos en un papel puede ser catártico.
Luego destrúyelo y disciplínate a ti mismo para que cuando este pensamiento vuelva a surgir, lo sobreescribas con uno bueno. Entonces, cuando surge, mencionas el buen pensamiento de algo agradable.
Puede que no suceda de inmediato, pero con el tiempo mejorará.