Empecé a tomar 1000 mg de biotina para una pérdida de cabello extrema debido a las permanentes, ¿es eso demasiado?

4 Respuestas


  • No soy un experto en este tema, pero por lo que puedo decir que puede ser demasiado, sí. Hubo un estudio que dijo que 3 mg al día de biotina mejorarán la calidad de su cabello. Otro que usó 2.5 mg también mostró una mejora, por lo que en algún lugar entre esos 2 debería estar bien.

    Solo recuerde que cualquier cosa que entre en su cuerpo en exceso puede causar un desequilibrio, por ejemplo, mucha biotina puede causar problemas con la insulina, por lo que necesita más vitamina C, B6 y un aumento de azúcar en la sangre. Eso puede provocar otros problemas de salud, etc.

    ¡Espero que todo te salga bien!
  • ¿Te refieres a 1000 microgramos? Las pastillas que he visto vienen en 1000 microgramos cada una. Si está tomando uno de esos, sería el equivalente a 1 miligramo.
  • Comencé a tomar biotina y de hecho noté un aumento de la caída del cabello, creo que demasiado definitivamente causa la caída del cabello.
  • He leído que 5000 mg es la dosis recomendada. La falta de biotina daría lugar a dermatitis y caída del cabello. Creo que esto es cierto porque he estado tomando productos para el cabello, las uñas y la piel que contienen 3000 mg de biotina y todavía tengo pérdida de cabello.

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