Jenifer
Tuve mucho dolor en mi espalda baja alrededor de la parte delantera de mi cadera durante años y después de todas las visitas al médico y las inyecciones en la espalda, fui a un médico que dijo que era mi sacroilíaco y me envió a terapia para ejercicios de estiramiento. . Me ayudó. Acuéstese en el suelo boca arriba con las piernas dobladas y cruce una pierna sobre la otra y tire de esa pierna y sentirá el estiramiento en la espalda. O acuéstese en el suelo extendiendo la pierna hacia arriba en el aire y sostenga. Sentirás el estiramiento en tu espalda y tal vez el dolor desaparezca en tu estómago. A mí me funcionó cuando nada más lo haría. ¡Buena suerte! Espero que se sienta mejor.