¿El bajo nivel de potasio causa migrañas / dolores de cabeza?

Las migrañas y los dolores de cabeza no son uno de los síntomas comunes asociados con niveles bajos de potasio, o para usar su nombre oficial, hipopotasemia.

El potasio ingresa al cuerpo a través de alimentos como frutas y verduras frescas, pescado, carne de res y jugos como la naranja y la toronja. La pérdida excesiva es la causa más común de niveles bajos de potasio en lugar de una ingesta dietética baja, por ejemplo, vómitos o diarrea.

Los músculos de nuestro cuerpo necesitan un alto nivel de potasio para funcionar correctamente. El potasio en nuestro cuerpo ayuda a las células neuromusculares a despolarizar y repolarizar, por lo que cuando el potasio es bajo, los síntomas comunes son debilidad en los músculos, calambres y dolores musculares. También puede afectar el corazón provocando palpitaciones y, en casos más graves, incluso puede provocar arritmias.

Sin embargo, dado que los niveles bajos de potasio suelen ser el efecto secundario de una afección médica más grave, como presión arterial alta, deshidratación o vómitos y diarrea, es posible que otra afección esté causando migrañas y dolores de cabeza que también hayan provocado niveles bajos de potasio.

Si cree que puede tener niveles bajos de potasio o le preocupa la causa de las migrañas y los dolores de cabeza habituales, es recomendable que visite a su médico para obtener un diagnóstico completo y un tratamiento adecuado. Los casos menos graves de hipopotasemia se dejan para que el cuerpo se recupere por sí solo o se pueden tratar por vía oral con tabletas de reemplazo de potasio o comiendo muchos alimentos ricos en potasio como plátanos y tomates. Solo en los casos más graves, que son muy raros, los niveles bajos de potasio se tratan por vía intravenosa.

Padezco migrañas. También tengo antecedentes de niveles bajos de potasio. Hace años, cuando tuve una migraña, mi hija pequeña me trajo un vaso grande de jugo de naranja. Vi una marcada diferencia en el dolor de cabeza. Desde entonces, cuando tengo un fuerte dolor de cabeza o migraña, como algo rico en Potasio.

Las migrañas no son causadas por niveles bajos de potasio en sangre. Sus síntomas incluyen náuseas, calambres, estreñimiento, palpitaciones, sensación de sed, más orina, desmayos, presión arterial baja, depresión y dolor de cabeza, pero no migraña.

Creo que no es porque el potasio sea un elemento (y un electrolito) que es esencial para el crecimiento y mantenimiento del cuerpo. Es necesario mantener un equilibrio hídrico normal entre las células y los fluidos corporales. El potasio también juega un papel esencial en la respuesta de los nervios a la estimulación y en la contracción de los músculos. Para niveles bajos de potasio, lo que necesita es citrato de potasio, que está involucrado en la salud cardiovascular, la producción de energía y más, y en vitaminas y suplementos herbales tiene eso que ofrecer.