Desde que llegué a la pubertad, me enojo muy fácilmente y después de un minuto o dos, me siento normal a menos que empiece a pensar en lo que me está cabreando. ¿Por qué ocurre esto?

Es muy común enojarse con mucha facilidad durante la pubertad. ¡Tienes muchas hormonas corriendo por tu cuerpo y necesitan un lugar para salir! A medida que envejece, sus estallidos de ira disminuirán a medida que sus hormonas se estabilicen. ¡Con suerte, te enojarás si algo es realmente molesto!

Intente respirar profundamente unas cuantas veces cuando se sienta realmente enojado: cuente hasta diez y piense en algo agradable, y con suerte evitará que su enojo se vuelva demasiado intenso.

Como dice Emily, la ira repentina es algo de la pubertad, así que no te preocupes, mejorará. 

Con todos los cambios que están ocurriendo, no es de extrañar que las cosas se vuelvan un poco locas a veces y, seamos sinceros, no serías un adolescente a menos que estuvieras enojado con el mundo en general, solo bromeando :-)

Si algo, o alguien, te molesta, simplemente aléjate; si es posible, toma un poco de aire y aclara tus pensamientos. Recomendaría intentar escuchar una canción favorita (¡aunque sea positiva! Sin música enojada), o hablar con alguien cercano, cualquier cosa para distraerse de los problemas que están causando el enojo.

Sinceramente, creo que esto es algo normal a tu edad, pero si descubres que dura más de lo que crees que debería, o si aún estás preocupado, ciertamente puedes consultar a un asesor de manejo de la ira que tratará de ayudarte. con tu problema. 

Sin embargo, muchos de los consejos serán los que Emily y yo ya le hemos ofrecido, ¡así que es posible que ya le hayamos ahorrado mucho dinero! Jajaja

¡Buena suerte y no te preocupes, eres normal y maravilloso!