En un mundo perfecto, los niños pueden y deben tomar las mejores decisiones posibles. En realidad, depende de los padres dar un buen ejemplo y brindarles las opciones correctas. Si crece tomando las decisiones correctas, es más probable que coma los mismos alimentos por costumbre cuando sea mayor. Por supuesto, habrá momentos para darse un capricho y darse un capricho, pero si tiene una buena base para empezar ... es un buen comienzo.
Dada una amplia gama de tipos de alimentos disponibles para ellos, los niños pequeños (12 a 36 meses) tienden a elegir de forma natural una buena dieta.
Los niños necesitan orientación y buenos ejemplos por parte de los padres sobre la alimentación adecuada.
Eso les facilita comer adecuadamente a medida que crecen.
Dado que los niños suelen depender de los adultos para que los alimenten, creo que la responsabilidad debería ser nuestra para enseñar y para que ellos aprendan correctamente.
No estoy seguro de que debamos hacer de la alimentación adecuada un "proyecto" para los niños, sino que sea algo muy fácil de incorporar a sus vidas.