Escuchar música, leer, cocinar o simplemente llorar y terminar de una vez ... una vez que lo saque de mi sistema, ¡estaré bien hasta la próxima!
Coge mi último libro y dirígete a la basura para disfrutar de un tiempo de lectura de calidad. Siempre se siente mejor después.
Miro documentales sobre el espacio y luego tengo la sensación de que el mundo es tan fascinante y aquí siento lástima de mí mismo mientras debería usar mi tiempo (raro, lo sé, pero funciona)
O si hago algo de meditación y eso me ayuda a aclarar mi mente.
Salga de la casa o de la rutina habitual. Salga a caminar si hace buen tiempo. Si no, vaya a mirar escaparates o salga a comer.
Haz algo que me distraiga, como leer. También como chocolate o veo una película triste para que puedas verter todas tus emociones en esa película y terminar de una vez en un par de horas. O los tres ...
¡Hola, Daniel! Rara vez me siento deprimido, pero si alguna vez sucede, normalmente me meteré en cosas que me ayuden a cambiar mis pensamientos. Los juegos móviles son la actividad a la que vuelvo la mayor parte del tiempo y este juego de plataformas: https://itunes.apple.com/us/app/electricity-game-dashes-high/id963759829?mt=8 es uno de mis favoritos. También tengo varias otras aplicaciones en mi teléfono y todas sirven para entretenerme. ¡Facebook a menudo ayuda!
De lo contrario, también me verán viendo películas en netflix.com. Tienen un montón de novedades interesantes en estos días, ¡te encantarán! Aquí hay algunos consejos más para ayudarlo https://www.buzzfeed.com/hnigatu/things-to-do-when-youre-feeling-down . ¡Todo lo mejor!
Inhale durante 4 segundos, mantenga durante 4, exhale durante 4. Ojos cerrados o no.
Repita unas cuantas veces y todo lo demás simplemente se desvanecerá.
La presión de los compañeros y los maestros impacta mucho en cada pequeño desarrollo del estudiante y en su vida. Los estudiantes pueden visitar usando punto y coma y dos puntos para verificar sus errores en el trabajo. Con todo considerado, las cosas se vuelven muy molestas y tensas para los estudiantes debido a este peso.