¿Cuánto debe pesar una mujer de 5'3 "de 56 años?

Su peso ideal con una altura de 5 pies y tres pulgadas debe ser 53.07-56.70 kg o 117-125 libras, incluidos los zapatos. La altura no tiene ningún papel en la escala de peso y altura después de los 18 años. Si tiene sobrepeso intente reducirlo reduciendo la ingesta diaria de calorías de acuerdo con su estilo de vida, la caminata diaria y evitando la ingesta de grasas.

Tengo 55 1/2 y peso 194 libras. ¿Cuanto deberia pesar?