Mckayla
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes y la Asociación del Corazón, alrededor de 113-133 estanques dan o reciben. Pero la idea principal es estar sano. Todo lo demás se equilibrará con una dieta equilibrada y ejercicio. Seguir la pirámide alimenticia esto ayudó a mi amigo a perder peso y ganarlo cuando lo necesitaba de una manera segura y saludable. Espero que esto ayude. Buena suerte.
Lisa
No menos de siete piedras y media e, idealmente, no más de diez, creo.