Me acuesto cuando estoy cansado. Si he estado trabajando, normalmente de 9:00 a 9:30, a veces a las 8:30 si no me siento bien. Cuando no estoy trabajando, probablemente al mismo tiempo porque disfruto leyendo.
Intento no dormir en la M25. (O cualquier otra autopista / autopista / autobahn / autoroute).
De lo contrario, en cualquier lugar, en cualquier momento, prácticamente.
Depende totalmente de si estoy trabajando o no. Yo diría que un promedio es alrededor de las 11 p.m.
Si tengo un montón de trabajo que hacer, me dormiré a las 2 de la madrugada ... A veces, ni siquiera tengo que estar trabajando para quedarme dormido tan tarde y es porque me distraigo mucho con facilidad.
Otras veces, simplemente no puedo quedarme dormido, ¡a pesar de no tener muchas distracciones! Entonces, podría quedarme dormido en cualquier momento entre la medianoche, las 3 a.m. o algo así ... ¡La conclusión es que no duermo muy temprano! >. <
Bueno, eran aproximadamente las 10:30 de anoche y estaba mostrando a mis padres algunas fotos de nuestro baile de graduación de la escuela y mi papá dijo: 'Creo que es hora de que hagamos oficial que tu hora de dormir ya no son las 9:30, así que puedes fallar'. irse a la cama a las 10 en su lugar. Entonces, técnicamente, mi hora de dormir son las 10 pm, pero esa es la hora en la que en realidad subo las escaleras, por lo que generalmente apago las luces a las 10:30 pm, pero me lleva aaaaggggeeessss quedarme dormido.
Últimamente he experimentado un patrón de sueño extraño:
Llego a casa del trabajo alrededor de las 6 p.m., tomo algo de comida, salgo con la familia y luego me duermo alrededor de las 8 p.m. Luego me despierto de nuevo alrededor de las 3 a.m., y paso unas horas en Blurtit y haciendo otras cosas en línea hasta que es hora de volver a la oficina :)
A mi edad, por lo general estoy en la cama a las 10 p. M., Pero es probable que vuelva a levantarme en cualquier momento entre las 2 y las 5 a. M. Cualquier cosa después de las 5 am es un sueño.
¡Insomnio! Tienes que amarlo.
Por lo general, no me acuesto hasta la medianoche o las 2 de la madrugada (si estoy trabajando en algo. Me levanto al amanecer. No puedo dormir hasta tarde. Si lo intento, me duele la cabeza.
Por lo general, estoy en la cama a medianoche y me despierto alrededor de las 6:15 a.m. durante la semana. Mi esposa me dice que debería irme a la cama mucho antes, pero parece que nunca lo hago antes (no escucho jajaja). ¡Buena suerte en tu viaje!
Por lo general, estoy en la cama a medianoche y mi alarma suena a las 7:00 a. M. Ahora que estoy jubilado, trato de mantener un horario de sueño estructurado. Además de eso, mi perro no puede sostenerlo por mucho más tiempo después de las 7 a.m.