Moshe
El mejor momento para tomar los suplementos vitamínicos Centrum Performance es por la mañana.
¿Cómo debo tomar Centrum Performance?
Debe seguir las instrucciones de la caja: estos suplementos contienen altas cantidades de vitaminas y minerales, por lo que no querrá tomar más de los que debiera. Por lo general, se supone que debe tomar una pastilla, cápsula o tableta soluble.
El mejor momento para tomar Centrum Performance es con el desayuno y con un gran vaso de agua. ¡Es más fácil para su cuerpo absorber las vitaminas y minerales en Centrum Performance si se toma con alimentos!
Un vaso de agua te ayudará a tragar los comprimidos y también te rehidratará (a menudo nos deshidratamos mientras dormimos).
¿Por qué debo tomar suplementos vitamínicos por la mañana?
Bueno, si toma Centrum Performance por la mañana, notará sus beneficios durante el día. Encuentro que tomar vitaminas como Centrum y Berocca ayudará con esa depresión de media tarde si se toma con el desayuno.
Si yo fuera usted, evitaría tomar Centrum antes de irse a la cama, incluso si se ha olvidado de tomar uno ese día. No sé si está científicamente probado o no, pero siempre me cuesta más dormir después de tomar vitaminas por la noche.
¡Espero que esto ayude!
Jennyfer
Cuando te levantas, el ginseng se encuentra en muchas bebidas energéticas y te ayuda a mantenerte despierto. Y el ginkgo te ayuda a concentrarte ... así que lo tomaría temprano, ayuda a comenzar el día.