¿Cuáles son los riesgos para la salud de usar una computadora?

Las computadoras pueden ser buenas y malas para nosotros. Cualquier cosa útil puede convertirse en inofensiva si la usas en exceso. Si está frente a la computadora todo el día, puede dañar su vista y también puede desarrollar dolor de espalda y calambres. También puede aumentar de peso si no realiza ninguna actividad al aire libre, pero siempre está sentado a trabajar o jugando en su computadora. No solo que también puede afectar negativamente sus relaciones con su familia, si pasa demasiado tiempo en su PC y nada con ellos. Por eso es muy importante mantener un equilibrio saludable en la vida y no consumir demasiado. Las computadoras deben usarse solo durante unas pocas horas al día, para que pueda dedicar suficiente tiempo a su familia, estudios y actividades al aire libre.

En realidad, las computadoras tienen buenas y malas. El lado malo de las computadoras es que nos aleja mucho del ejercicio. Entonces nuestra salud se deteriorará. Las redes sociales también hacen que la gente sea perezosa. 

El aumento en el uso general de la computadora en la sociedad moderna que usa teclados que permiten escribir a alta velocidad ha resultado en una epidemia de lesiones en las manos, brazos y hombros. El uso de dispositivos señaladores como ratones y trackballs es una causa tanto, si no más. Las miles de pulsaciones repetidas de teclas y los largos períodos de agarrar y arrastrar ratones acumulan daño lentamente en las extremidades superiores del cuerpo.
Los síntomas de RSI conocidos como lesiones por esfuerzo repetitivo incluyen dolores, dolor, hinchazón, entumecimiento, hormigueo, debilidad y calambres. El RSI es causado por una combinación de uso excesivo y repetición, una postura incómoda o estática y un tiempo de recuperación insuficiente. Las RSI se pueden prevenir y tratar. Es fundamental no ignorar las primeras señales de alerta. Si tiene alguno de los síntomas de LER, actúe ahora para prevenirlo. Si los síntomas persisten, busque tratamiento inmediatamente.
Si experimenta cualquiera de las siguientes dolencias, como hormigueo, frialdad o entumecimiento en las manos en cualquier momento, incluso después de un período de uso del teclado, algo de pérdida de fuerza y ​​coordinación en las manos, dolor que a veces lo despierta por la noche, sensación la necesidad de masajearse las manos después de introducir datos, muñecas y brazos y dolor en la parte superior de la espalda, los hombros o el cuello, lo más probable es que esto se deba al uso repetido de una computadora.
Si se encuentra con alguna de las dolencias descritas anteriormente y usa una computadora durante más de tres horas al día mientras está en el trabajo, entonces su empleador no está previniendo sus problemas de salud, en realidad puede ganar daños considerables en un tribunal de justicia por esta infracción. en las regulaciones.
El Reglamento de equipos de pantalla de visualización de 1992 establece lo que debe hacer un empleador, por ley, para proteger su seguridad mientras utiliza una computadora en el trabajo. Su empleador puede ser procesado en un tribunal de justicia penal y civil si el empleador sabía, o debería haber sabido, que el empleado estaba expuesto al riesgo de lesiones por el uso de una computadora. Esto es obvio ya que la salud y la seguridad en el uso de computadoras se ha comunicado bien a todos los empleadores mediante la promoción de la salud y la seguridad y el sentido común.
También dado que el riesgo previsible, que el empleador no tomó las medidas razonables para prevenir o reducir el riesgo de lesiones al empleado y que la lesión del empleado fue causada, o contribuyó al, por el trabajo que el empleado estaba obligado a realizar y el los empleadores incumplen sus obligaciones.
Entonces, ¿cómo pueden usted y su empleador proteger su seguridad mientras trabajan con computadoras en el trabajo? La herramienta más importante que puede utilizar cualquier persona en este caso es completar una Evaluación de riesgos de uso de la computadora, también conocida como evaluación DSE o evaluación de la estación de trabajo.
Las áreas de riesgo evaluadas incluyen cuánto tiempo trabaja en una computadora, toma descansos regulares, está todo el equipo de su computadora configurado correctamente para evitar lesiones, hay deslumbramiento en la pantalla del monitor, asiento y postura, espacio para mover las piernas, espacio en frente al teclado para descansar los brazos, distracciones de ruido, ¿pueden sus pies tocar el piso, puede colocar todo su equipo a su alrededor sin necesidad de estirarse, etc.?
Si su empleador no sabe cómo llevar a cabo una evaluación adecuada y suficiente de los riesgos para su salud en el trabajo, le recomendamos que lo haga de inmediato para evitar mayores daños a su salud y a la de sus compañeros durante el uso de ordenadores.
No se convierta en una de las miles de personas que padecen la dolorosa condición de RSI y otras afecciones de salud relacionadas con el uso de computadoras en el mundo actual, ¡actúe ahora antes de que sea demasiado tarde!

Un beneficio que las computadoras tienen en nuestra salud es que la información se puede compartir más rápido, lo que conduce a mejoras en la medicina y permite un mayor control de la salud de los pacientes y un mayor estudio de las enfermedades.