¿Cuáles son los remedios caseros para la hernia de hiato y la indigestión gastrointestinal?

Acerca de la hernia de hiato, levante la cabecera de la cama sobre bloques de 6 pulgadas o coloque una cuña de madera debajo de la parte de la cabecera del colchón. Esto permite que la gravedad ayude a mantener el ácido del estómago en el estómago cuando está acostado. Elevar la cabecera de la cama funciona mejor que dormir sobre varias almohadas. Consuma comidas más pequeñas, ya que las comidas abundantes dificultan que el esfínter retenga los alimentos y el ácido en el estómago. Evite comer cualquier cosa durante 3 a 4 horas antes de acostarse o irse a dormir.
Evite alimentos o bebidas que puedan interferir con el funcionamiento normal del músculo del esfínter. Mantenga su peso bajo. Evite la ropa ajustada que apriete el abdomen.

Coma yogur fresco para el problema de la indigestión. No coma muchos alimentos ácidos. 1 cucharadita De bicarbonato de sodio en agua. Revuelva bien y agregue hielo. Funciona.

Beba té de jengibre en otros horarios.

Los remedios caseros incluyen antiácidos de venta libre, permanecer en posición vertical al menos 30 minutos después de las comidas, colocar la cabecera de la cama en bloques de 3 a 6 pulgadas para elevarla ligeramente. Buena suerte.