¿Cuáles son los efectos secundarios del estrés?

SÍNTOMAS EMOCIONALES:
Sentirse irritable
Sentirse frustrado por tener que esperar algo
Sentirse inquieto
Incapaz de concentrarse
Se confunde fácilmente
Tener problemas de memoria
Pensar en cosas negativas todo el tiempo
Diálogo interno negativo
Tener cambios de humor marcados
Comer demasiado
Comer cuando no tener hambre
Encontrarlo Dificultad para concentrarse
No tener suficiente energía para hacer las cosas
Sentir que no puede hacer frente
Dificultad para tomar decisiones
Tener arrebatos emocionales
En general sentirse molesto
Falta de sentido del humor

SÍNTOMAS FÍSICOS:
Tensión muscular
Dolor lumbar Dolor
en los hombros o cuello Dolor
en el pecho
Dolor de estómago / abdominal
Espasmos musculares o tics nerviosos 
Erupciones o irritaciones cutáneas inexplicables
'Palpitaciones' o 'aceleración' del corazón 
Sudoración cuando no se hace actividad física
'Mariposas 'en el estómago
Indigestión y' gorgoteos '
Diarrea
Incapacidad para dormir o sueño excesivo
Dificultad para respirar
Contención de la respiración

Según términos médicos, el estrés es básicamente un estímulo físico o psicológico que puede generar reacciones mentales o psicológicas que pueden conducir a una enfermedad.

Hay bastantes efectos secundarios del estrés como depresión, falta de apetito, insomnio, acidez, migraña, bajo nivel de concentración, etc. En palabras simples, el estrés básicamente es una interrupción de la homeostasis, que puede ser provocada por incidentes perturbadores, además factual o imaginario. Por otro lado, si el estrés aumenta en un grado extremo, al final conduce a la necesidad de resolución, lo que además puede conducir a ansiedad o comportamiento depresivo.

La aplicación de la expresión de estrés se utiliza en situaciones extremas y reconocidas como el trastorno de estrés postraumático y la enfermedad psicosomática. Durante el estrés, el cuerpo reacciona descargando hormonas catecolaminas, epinefrina, norepinefrina y hormonas glucocorticoides.

Un sistema inmunológico deprimido y muchos signos y síntomas que afectan su salud. Para evitar esto, si desea tener una relajación y un refrigerio regulares, puede tenerlo en los mejores días de spa baratos en la ciudad.