Son muchas las exigencias físicas que los jugadores deben afrontar en el juego del baloncesto. Los jugadores de baloncesto tienen que estar en condición física al 100% jugando e incluso fuera de temporada, lo que les obliga a mantener una dieta y un estilo de vida saludables. Otra exigencia física a la que se enfrentan los basquetbolistas es poder tener una energía óptima en una carrera tan exigente para que los jugadores puedan jugar para ganar y vivir a la altura de su máximo potencial. Es crucial que el jugador de baloncesto mantenga estas demandas para que pueda alcanzar sus metas y, por supuesto, ayudar a su equipo a ganar.