¿Cuáles son las diferencias fisiológicas entre niños y adultos, y cómo afectan la evaluación del ejercicio y el diseño del programa?

Fisiológicamente, los niños y los adultos se diferencian principalmente por su poder, velocidad / agilidad y fuerza.

En los niños, sus huesos son más blandos que los de los adultos, por lo que sus cuerpos son más flexibles que los de los adultos.
En los niños, su frecuencia cardíaca es generalmente más alta que en los adultos.
Los músculos están más desarrollados en los adultos
Debido a que los músculos están bien desarrollados, los adultos tienen más fuerza que los niños.
Las articulaciones y ligamentos en los niños son más suaves, por lo que pueden soportar más estrés y tensión. En los adultos se vuelven rígidos con el tiempo y, por lo tanto, menos flexibles. Por ejemplo, en un niño, un brazo dislocado se puede arreglar más fácilmente que en un adulto. Además, un niño puede sufrir dislocaciones con más frecuencia que un adulto.