¡Sé! ¡Sé! ¡Sé! ....DESAYUNO !!!!! Me gustan las preguntas fáciles :) .... aunque soy un genio científico matemático;)
La mayoría de la gente le dirá que es el desayuno lo que dice mucho del poder de la publicidad. Ese fue el tema de una campaña de Kelloggs en la década de 1920 y el mito sigue vivo en la actualidad.
The Guardian publicó recientemente una lista de "mitos alimentarios". Compruébalo AQUÍ.
Cada comida es igualmente importante.
Aunque, considero el marco de "comida del día" como una capacidad. La hora de la comida no es importante por sí sola. Lo que comes y la forma en que lo comes es la parte más importante.
Sin embargo, para mí, el desayuno es la parte más importante. Porque empiezo a hacer ejercicio y a correr temprano en la mañana y me da ganas de hacerlo con el estómago vacío. Necesito una energía luminosa antes de ponerlo en marcha. Entonces, un buen desayuno que generalmente contiene frutas y palmeras datileras aumentaría mi energía y resistencia para hacer un buen trabajo.